子どもの足は日々成長しています。特に小学生から中学生にかけてのジュニア期は、運動量が一気に増える一方で、骨や関節はまだ柔らかい段階。だからこそ「走る」ための靴選びには慎重さが必要です。今回は、成長期の足をしっかり守りながら、快適に走れるジュ...

子どもの足は、日々ぐんぐん成長していきます。そんな成長期に欠かせないのが、足をしっかり守りながら快適に走れる「ジュニア向けランニングシューズ」。今回は、成長期の足の特徴や選び方のポイント、人気ブランドやおすすめモデルまでをまとめて紹介します...

ジムでのトレーニングを快適に、そして安全に行うために欠かせないのが「ランニングシューズの選び方」です。ジムと聞くと、マシンでのランニングやウォーキングをイメージする方も多いですが、実際は筋トレや有酸素運動、ステップワークなど、多様な動きを行...

ランニングを始めるとき、最初に迷うのが「どのシューズを選ぶか」ではないでしょうか。最近では種類もブランドも多く、ネットだけでは自分に合った一足を選ぶのが難しいですよね。そんなときに頼りになるのが、ランニングシューズ専門ショップです。この記事...

ランニングを続けていると、意外と見落としがちなパーツがあります。それが「シュー レース（靴ひも）」です。靴のサイズやクッション性には気を配っても、ひもについては最初に付属していたものを何となく使い続けている、という人も多いはず。でも実は、こ...

フルマラソンを5時間以内に完走する、いわゆる「サブ5」。初めて挑戦するランナーにとって、この目標は現実的でありながらも、決して簡単ではない壁です。その壁を越えるために欠かせないのが、自分に合ったランニングシューズの選び方。この記事では、初心...

フルマラソンで4時間を切る、いわゆる“サブ4”は多くの市民ランナーにとって大きな目標です。「あと少しで届きそう」「何度も30km以降で失速してしまう」——そんな人にとって、シューズ選びは最も効果的な改善ポイントのひとつ。ここでは、サブ4を目...

フルマラソンで3時間半を切る「サブ3.5」。この記録は、ランナーの中でも上位10％前後に入る実力を意味します。キロ5分を切るペースで42.195kmを走り切るには、体力やフォームだけでなく、シューズの性能と自分の走りとの相性が結果を左右しま...

サッカーの練習で走り込みやウォームアップをするとき、どんなシューズを履いていますか？スパイクでそのままこなす人も多いですが、実は「ランニングシューズ」を使う選手が増えています。とはいえ、サッカーにランニングシューズって本当に合うの？と疑問に...

ランニングシューズを買うとき、「サイズは大きめがいいの？」と迷った経験、ありませんか？店頭やネットで「つま先に余裕を」「ハーフサイズ上げがおすすめ」と書かれていても、実際にはブランドや足型、走り方によって正解が変わります。この記事では、ラン...