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冬の朝、外を見れば真っ白な雪景色。ランニングを日課にしている人にとっては「今日は無理かな」と思う日もありますよね。でも実は、雪道でも安全に走れる“冬ラン対応”のランニングシューズがあるのをご存じでしょうか。この記事では、雪道でも滑りにくく、...

陸上を始めたばかりの人も、すでに部活や大会で走っている人も、どんなランニングシューズを選べばいいかは悩みどころですよね。走る距離や目的、競技レベルによって求められる性能がまったく違うため、単に「人気モデルだから」と選ぶのは危険です。この記事...

雨の日のランニング、どうしていますか？「せっかくのラン計画が雨で中止…」なんて経験、きっと一度はあるはず。そんな悩みを解決してくれるのが“防水ランニングシューズ”です。足元が濡れないだけでなく、ぬかるんだ路面でも滑りにくく、雨の日でもストレ...

長距離ランニングを楽しむうえで、最も重要なアイテムといえばシューズ。10km走やハーフマラソン、フルマラソンなど、距離が長くなればなるほど「足への負担」「フォームの維持」「疲労の蓄積」に大きく差が出ます。今回は、疲れにくく快適に走れる長距離...

ランニングシューズを選ぶとき、「デザイン」や「ブランド」で決めていませんか？実は、どんなに高機能なシューズでも“サイズ”や“フィット感”が合っていなければ、その性能を活かしきれません。この記事では、あなたの足に本当に合うランニングシューズを...

「ランニングシューズって、何を基準に選べばいいの？」そう感じたことがある方は多いと思います。価格、デザイン、口コミなど、判断材料はたくさんありますが、結局どれが自分に合っているのか分からない。この記事では、初心者から上級者までが“失敗しない...

ランニングシューズと聞くと、最近は厚底モデルが主流ですよね。カーボンプレート入りの厚底がレースでも話題になり、「薄底はもう古いのでは？」と思う人もいるかもしれません。でも実は、薄底ランニングシューズには厚底にはない“地面を感じる走り”という...

「走ると膝が痛くなる」「膝をいたわりながらランニングを楽しみたい」――そんな人にとって、シューズ選びは何より大切です。ランニングは全身を使う健康的な運動ですが、着地のたびに体重の3倍近い衝撃が膝にかかるとも言われます。そこで今回は、膝への負...

短距離を速く走るためのシューズ選びって、意外と難しいものですよね。軽さが大事と聞けば「できるだけ軽いほうがいいのかな？」と思うけれど、実際に履いてみるとクッションが薄くて足が痛くなることもあります。この記事では、短距離に向いたランニングシュ...

白いランニングシューズって、履くだけで爽やかで清潔感がありますよね。街歩きでもランニングでも万能で、どんなスタイルにも合う。でも一方で、ちょっと外を走っただけで泥やアスファルトの汚れが目立ってしまうのが悩みの種です。この記事では、白いランニ...