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ランニングを始めてしばらく経つと、「もう少し速く走りたい」「そろそろレースで結果を出したい」と思う人も多いはず。そんな中級者ランナーにとって、シューズ選びは次のステップへのカギになります。ただ軽いだけ、反発があるだけでは不十分。安定性とスピ...

ランニングを続けていると、「最近シューズのクッションがへたってきた」「足裏が疲れやすい」と感じることはありませんか？実はその不快感、シューズ本体ではなく“中敷き（インソール）”が原因かもしれません。中敷きを交換するだけで、走り心地や安定感が...

中学生になると、体育や部活動で走る機会が一気に増えますよね。通学でも毎日歩くし、運動量が増える時期だからこそ「どんなランニングシューズを履くか」はとても大切です。とはいえ、成長期の足に合う靴を選ぶのは意外と難しい…。今回は、中学生の足や生活...

ランニングを始めたいけど「最初から高いシューズを買うのはちょっと…」と感じたこと、ありませんか？そんなときに気になるのが「中古ランニングシューズ」という選択肢です。最近では、メルカリや中古スポーツショップ、リユースサイトなどで状態の良いラン...

中距離ランナーにとって、「どんなランニングシューズを履くか」は記録を左右するほど大切なポイントです。800mや1500mといった中距離種目は、スピードと持久力の両方が求められる競技。だからこそ、短距離のように軽すぎる靴でも、長距離のように厚...

ランニングを始めたい人、シューズを買い替えたい人へ。東京・上野は実は「ランニングシューズの宝庫」と呼べるエリアなんです。駅周辺には専門店から量販店までがぎゅっと集まり、初心者からベテランまで満足できる品揃えがそろっています。今回は、上野で買...

「ランニングシューズって高いな…」と感じたことがある人、意外と多いと思います。そんな中で注目を集めているのが、ワークマンのランニングシューズ。作業服のイメージが強いブランドですが、実はここ数年、スポーツ分野でも存在感を増しています。この記事...

ランニングを始めたけれど、「どうも足が痛くなる」「小指のあたりが擦れてマメができる」——そんな経験はありませんか？それ、もしかすると足幅とシューズの幅が合っていないのかもしれません。日本人の足は、欧米人に比べて「甲が高く、幅が広い」と言われ...

舗装されたアスファルトやコンクリートの上を走る“ロードラン”は、ランニングの中でも最もポピュラーなスタイルです。でも実は、ロードを走るなら「ロードランニングシューズ」を選ばないと、足や膝に負担がかかってしまうことをご存じでしょうか？この記事...

レース本番、どうせ走るなら自己ベストを狙いたいですよね。そのために欠かせないのが、レース専用のランニングシューズ。練習用とは別に「勝負シューズ」を用意するだけで、走りの感覚が驚くほど変わります。今回は、タイム短縮を目指すランナーに向けて、レ...