インソール

「靴のかかとがパカパカ浮く」「長時間歩くと痛くなる」「新しい靴が擦れて靴ずれになる」——そんな悩み、誰にでもありますよね。実はその解決策、身近な100均にあるんです。今回は、100円ショップで買える“かかと用インソール”を中心に、実際の使い...

靴を履いていて「かかとが浮く」「長時間立つと痛くなる」「歩くたびにズシッと衝撃がくる」——そんな経験はありませんか？実は、こうしたトラブルの多くは“かかとをしっかり支える”ことで改善できることが多いんです。この記事では、かかとを安定させるイ...

立ち仕事や通勤、営業などで「一日中立ちっぱなし・歩きっぱなし」という人は多いですよね。夕方になると足がパンパンにむくんだり、足裏や腰にズーンとした疲れを感じたり…。そんなときに頼れるのが「疲れないインソール」です。靴に入れるだけで体のバラン...

扁平足に合うインソールって、どんなものを選べばいいのか迷いますよね。土踏まずのアーチが低いと、歩くたびに衝撃が伝わりやすく、足が疲れやすかったり、膝や腰にまで負担がかかることもあります。この記事では、扁平足の特徴や原因を踏まえつつ、選び方の...

スポーツをしていて「足が疲れる」「着地が安定しない」「靴の中で足がずれる」と感じたことはありませんか？そんな悩みを解決してくれるのが、スポーツ用インソールです。最近では、アスリートだけでなく一般のランナーやジムユーザーにも人気が広がっていま...

「O脚が気になるけど、どうしたらいいの？」そんな悩みを抱える方は多いですよね。鏡に映る自分の脚のラインが外側に開いて見えると、姿勢まで悪く見えてしまうもの。でも実は、毎日の靴選びや中敷き（インソール）を工夫することで、O脚の見え方や脚への負...

スニーカーやランニングシューズを履くとき、つい「デザイン」や「サイズ」ばかりに目がいきがちですよね。でも実は、靴の中で地味に大きな役割を果たしているのが“インソール”。とくにNIKE（ナイキ）のシューズは、モデルによってインソールの素材や構...

ランニング中に「フォームの乱れ」「左右のバランス」「走行ルート」などを可視化できたら便利だと思いませんか？最近注目されているのが、足元の動きや位置情報をリアルタイムで計測できる「GPSインソール」です。この記事では、その仕組みから最新機能、...

最近SNSやレビューサイトなどで話題の「BMZインソール」。聞いたことはあるけれど、「普通のインソールと何が違うの？」「実際どんな効果があるの？」と思っている人も多いのではないでしょうか。この記事では、BMZインソールの特徴や理論、使い方、...