ランニングを始めたいけれど、どんなシューズを選べばいいのかわからない。そんなときに頼りになるのが、全国に店舗を展開する「スポーツデポ」です。初心者から上級者まで、目的やレベルに合わせて選べる豊富なラインナップが魅力。この記事では、スポーツデポで手に入るおすすめランニングシューズを、選び方のポイントとあわせて詳しく紹介します。
スポーツデポでランニングシューズを選ぶメリット
足型計測で“自分に合う”シューズを選べる
スポーツデポでは、専用の足型測定機を使って足長・足幅・甲の高さなどを計測するサービスがあります。自分の足型を正確に把握することで、サイズ選びの失敗を防ぎ、長時間走っても痛みや疲労が出にくい一足を見つけやすくなります。特に初心者は「なんとなくのサイズ感」で選びがちですが、実際の足データをもとにした提案を受けることで、履き心地が格段に変わります。
初心者から上級者まで対応する幅広い品揃え
スポーツデポの特設コーナーでは、「ジョギング用」「レース用」「サブ4・サブ3を目指すランナー向け」など目的別にシューズを分類。アシックス、ナイキ、アディダス、ブルックス、ホカなど人気ブランドを幅広く取り扱っており、走力やフォームに合わせた提案が可能です。オンラインストアでも同様の分類がされており、レビューやスペックを比較しながら選べます。
限定モデル・限定カラーも見逃せない
スポーツデポとアルペンでは、公式コラボや店舗限定カラーを展開することもあります。例えば、ASICS NOVABLAST 5のデポ限定カラーなど、他では手に入らない特別仕様が登場することも。ランニング仲間と被りにくい、少し特別感のあるシューズを探す人にもおすすめです。
初心者ランナーにおすすめの選び方
ランニングを始めたばかりの人は、「クッション性」と「安定性」を最優先に考えましょう。
走るフォームがまだ安定していない時期は、着地の衝撃を吸収してくれる厚めのミッドソールがあると安心です。足への負担を減らし、ケガの予防にもつながります。
さらに、初心者モデルでは「履き心地の柔らかさ」「ゆとりあるフィット感」「ソールの安定感」が大切。スポーツデポでは、以下のような特徴を持つモデルが初心者に人気です。
- 厚底でクッション性の高いモデル
- 軽すぎず、適度に安定感のある重さ
- 歩きからジョギングまで違和感のない着地感
また、1万円前後の価格帯でも高機能なモデルが多く、初期投資を抑えて始められるのも魅力です。足型測定でサイズを確認したうえで、試着してから選ぶと失敗しにくいでしょう。
中級ランナーにおすすめの選び方
「そろそろレースに出たい」「10km以上を走るようになった」そんな中級ランナーには、クッション性と反発力のバランスが取れたモデルがおすすめです。
走るリズムを維持しやすく、長距離でも脚が重くなりにくい設計のシューズを選ぶことで、練習効率が上がります。
注目すべきポイントは以下の通りです。
- ミッドソール素材の反発性（ナイキのZoomX、アシックスのFF BLASTなど）
- シューズの「ドロップ」値（かかととつま先の高低差）
- 軽量化と安定性のバランス
スポーツデポでは、サブ4を目指すランナー向けに「レース兼トレーニング用」のカテゴリーが設けられており、反発力重視のモデルが充実しています。練習用と本番用で履き分けることも推奨されており、走る目的ごとにシューズを揃える楽しさもあります。
上級ランナーにおすすめの選び方
すでにフォームが安定し、スピードを意識して走る上級者には「反発力」と「軽量性」を備えたモデルが最適です。
カーボンプレート搭載モデルや超軽量タイプなど、少ないエネルギーで効率的に推進力を得られる設計が特徴。スポーツデポでは、厚底レーシングシューズも豊富に取り揃えており、市民ランナーのサブ3・サブ3.5挑戦をサポートするモデルが並びます。
ただし、反発性の高いシューズは脚力がないと扱いづらく、フォームが乱れると逆効果になることも。専門スタッフに走力や練習内容を相談しながら、自分に合った1足を選ぶことが重要です。
スポーツデポで買えるおすすめランニングシューズ5選
① ASICS NOVABLAST 5
抜群の反発性を誇るFF BLAST MAXミッドソールを採用。ジョギングからレースまで幅広く対応でき、軽快な走り心地が魅力。スポーツデポ限定カラーも登場しており、見た目にも楽しめる万能モデルです。
② adidas ADIZERO JAPAN 8
軽量かつ反発性の高いLightstrike Proフォームを搭載。テンポ走やインターバル練習にも適しており、サブ4前後を目指すランナーに人気。耐久性とフィット感のバランスが優秀です。
③ BROOKS Ghost 17
クッション性と安定性を兼ね備えたデイリートレーナー。初中級者から上級者のジョグ用まで対応し、長時間でも疲れにくい設計。足当たりの柔らかさに定評があります。
④ HOKA Clifton 9
厚底ながら軽量で、優れた衝撃吸収性能を持つHOKAの定番。ゆったりとした足入れ感で、膝や足首への負担を軽減。フルマラソン完走を目指す人にもおすすめ。
⑤ NIKE Zoom Fly 5
カーボンプレートを内蔵した高反発モデル。弾むような推進力でスピードを維持しやすく、上級ランナーのレースシューズとして定評があります。練習用として履くことで、本番の感覚を掴むことも可能です。
購入前に押さえておきたいポイント
- サイズ感を確認する：ブランドによって足長・足幅の基準が異なるため、必ず試着を。
- 使用目的を明確に：「ジョグ中心」「スピード練習」「フルマラソン完走」など目的で選ぶ。
- 履き分けの意識を持つ：日常トレーニング用と本番用を分けることで、シューズ寿命も延びます。
- 店舗で相談する：スポーツデポのスタッフはランニング経験者も多く、相談しながら最適な一足を提案してくれます。
また、店舗限定キャンペーンやポイントアップデーを利用すれば、人気モデルをお得に購入できることもあります。
スポーツデポで“自分に合った一足”を見つけよう
ランニングシューズは、見た目以上に機能が走りを左右する重要なアイテムです。
クッション性・反発力・軽量性・安定性――この4つのバランスが、自分の走り方に合っているかがポイント。スポーツデポでは、初心者から上級者までそれぞれに最適なモデルを提案してくれるので、試着・計測を活用して、納得の一足を見つけましょう。
走りやすいシューズは、ランニングをもっと楽しく、もっと長く続ける力になります。ぜひスポーツデポで、あなたの足にぴったりのランニングシューズを探してみてください。
