ランニングを始めようと思ったとき、まず迷うのがシューズ選び。最近ではスポーツ量販店の「アルペン」や「スポーツデポ」で、初心者から上級者まで満足できるランニングシューズが数多く揃っています。ここでは、アルペンで買えるおすすめのランニングシューズや、レベル別の選び方、ブランドごとの特徴を詳しく紹介します。
アルペンのランニングシューズが選ばれる理由
アルペンは、全国展開する大型スポーツショップの中でも、特にランニングシューズのラインナップが豊富なことで知られています。アシックス GEL、ナイキ エア ズーム ライバルフライ4、アディダス ADIZERO EVO SL、ニューバランス Fresh Foam、ミズノ WAVE RIDER など、主要ブランドを横断的に比較できるのが魅力です。
さらに、アルペンの店舗には「ランニングスペシャリスト」と呼ばれる専門スタッフが在籍しており、足型の計測やフィッティングの相談も可能。オンラインストアでも用途別・レベル別に検索できるため、初心者でも安心して選ぶことができます。
加えて、アルペン独自ブランド「TIGORA（ティゴラ）」のシューズも人気です。コストパフォーマンスに優れ、初めてのランニングにぴったりなモデルとして注目されています。
初心者におすすめのランニングシューズの選び方
これからランニングを始める人にとって大切なのは、まず「続けられる一足」を選ぶことです。スピードや見た目よりも、クッション性と安定性を重視しましょう。
ポイント1：クッション性と安定性
初心者はまだ脚の筋力やフォームが安定していないため、着地時の衝撃を吸収してくれる柔らかいソールが理想的。アシックス GEL シリーズや ニューバランス Fresh Foam シリーズは、優れたクッション性能で人気です。
ポイント2：足に合うフィット感
ランニングシューズは、普段履きよりも0.5cm〜1cm大きめを選ぶのが一般的です。アルペンでは足型計測サービスが用意されており、自分の足幅や甲の高さを確認したうえで最適なサイズを提案してもらえます。
ポイント3：コスパの良さ
最初から高価なモデルを選ぶ必要はありません。アルペンの「高コスパランシュー特集」では、1万円前後で機能性と耐久性を兼ね備えたモデルが紹介されています。ティゴラ FT5/36 や ナイキ エア ズーム ライバルフライ4 などは、まさにその代表例です。
中級者におすすめのランニングシューズ
走ることに慣れてきて、週に数回ジョギングをするようになったら、反発性と軽量性のバランスを意識しましょう。クッションが効きすぎているとスピードが出にくくなるため、反発力を感じられるモデルが理想的です。
反発性重視のモデル
・ニューバランス FuelCell Rebel v5
軽量で足離れが良く、テンポ走や距離走にも対応。走りの「切れ味」を体感したい中級者におすすめです。
・アディダス ADIZERO EVO SL
反発と軽量性を両立したアディダスのレーシング系モデル。部活ランナーや記録更新を目指す人にも人気があります。
安定性とのバランス
スピードを追求しすぎると、足首や膝への負担が増えることがあります。ミズノ WAVE RIDER シリーズなど、反発性と安定性を両立したモデルを選ぶと安心です。
上級者・レース志向ランナーにおすすめのモデル
上級者やマラソン大会を目指すランナーには、軽量かつ高反発な「レーシングタイプ」がおすすめです。最近では厚底ソールにカーボンプレートを搭載したモデルも多く、スピード維持と推進力をサポートしてくれます。
軽量・高反発モデル
・ナイキ ズームX ヴェイパーフライ ネクスト％
多くのトップランナーが使用する厚底モデル。高反発フォームとカーボンプレートの組み合わせで、エネルギーロスを最小限に抑えます。
・アシックス メタスピードスカイ+
日本人ランナー向けに設計されたスピードモデル。前傾姿勢での推進力が得やすく、サブ3を狙うランナーに人気です。
・ティゴラ FT5/36
アルペンが独自に開発した「フルマラソン完走」向けシューズ。ソール厚42.5mmでクッション性に優れつつ、安定感もある設計です。価格帯も控えめで、コスパ重視の上級者におすすめです。
ブランド別の特徴を押さえよう
ランニングシューズはブランドごとに特徴が異なります。目的や好みに合わせて選ぶと、より快適なランニングが楽しめます。
アシックス（ASICS）
日本人の足型に合わせた設計で、安定感と履き心地の良さが魅力。初心者から上級者まで幅広いラインナップがあります。
ナイキ（NIKE）
スピードを追求したモデルが多く、最新技術を積極的に採用。デザイン性にも優れており、モチベーションを高めたい人にもおすすめ。
アディダス（adidas）
軽量で反発力のあるモデルが多く、テンポアップやレース志向のランナーに人気。BOOSTフォームやLightstrike素材など独自技術が光ります。
ニューバランス（New Balance）
履き心地の柔らかさとフィット感が特徴。足幅のバリエーションが豊富で、甲高・幅広の人にも合いやすいブランドです。
ミズノ（Mizuno）
日本発ブランドならではの安定性と耐久性。ミズノ WAVE RIDER プレート構造による衝撃吸収と反発性のバランスが魅力です。
アルペンのサービスも活用しよう
アルペンの魅力は、シューズの品揃えだけではありません。購入前後のサポートも充実しています。
- ランニングスペシャリストによる相談対応
店舗スタッフが足型計測からフィッティング、使用目的に応じた提案まで行ってくれます。 - オンラインストアの利便性
自宅でも簡単にモデルを比較でき、5,500円以上で送料無料。店舗在庫確認やサイズ交換にも対応しています。 - 限定モデル・コラボ商品
アルペンでは国内独占販売モデルや特別カラーの限定販売も実施。人と被りにくい一足を見つけたい人にもおすすめです。
走る目的に合ったシューズを選ぼう
アルペンのラインナップは非常に幅広く、ジョギング用からレース用、さらには街歩き兼用まで多彩です。
迷ったときは「自分がどんなシーンで履きたいか」を軸に選ぶと失敗が少なくなります。
- 毎日の軽い運動 → クッション性重視（初心者向け）
- 距離を伸ばしたい → 反発性・軽量性重視（中級者向け）
- 記録を狙いたい → カーボンプレート搭載など高反発タイプ（上級者向け）
走る目的やレベルに合ったシューズを選ぶことが、快適にランニングを続ける一番のコツです。
まとめ：アルペンで理想のランニングシューズを見つけよう
ランニングシューズは、あなたの走りを支える大切な相棒。
アルペンなら、初心者から上級者までが満足できる一足を見つけられます。
ブランドを横断して比較でき、専門スタッフに相談できる安心感も魅力。
まずは自分の足型や目的を明確にして、アルペンの豊富なラインナップから最適なランニングシューズを選んでみてください。
長く快適に走り続けるための第一歩は、ここから始まります。
