夏が近づくと、足元をおしゃれに涼しく見せてくれるサンダルが恋しくなりますよね。でも、「普通のミュールだとパカパカ脱げて歩きにくい」「長時間のお出かけだと足が疲れる」なんて悩み、ありませんか？
そんなときに頼りになるのが「かかとあり」のサンダル。バックストラップやスリングバックでしっかり足をホールドしてくれるから、歩行中のストレスが格段に減るんです。
とはいえ、機能性だけじゃなくて、大人のコーデに馴染むおしゃれさも譲れないところ。この記事では、2026年最新のトレンドから定番人気ブランドまで、本当に使えるかかとありサンダルを厳選してご紹介します。
なぜ今「かかとありサンダル」が大人女子に選ばれるのか
ここ数年、サンダル選びの基準が確実に変わってきています。以前はデザイン重視で選んでいた人も、実際に履いてみると「脱げる」「疲れる」「靴擦れする」といった不満に直面してきたからでしょう。
特に大人世代になると、ただ歩きやすいだけでは物足りない。足元で手抜き感が出ない、きちんと感のあるデザインも同時に求めています。かかとストラップ付きのサンダルは、そんなわがままを叶えてくれる存在なんです。
さらに2026年のトレンドとして注目したいのが、スポーツサンダルの進化系とリカバリー機能を備えたモデルの台頭。アクティブなシーンだけでなく、タウンユースでも違和感なく履けるデザインが増えています。
では、具体的にどんなブランドのどんなモデルをチェックすればいいのか、カテゴリー別に見ていきましょう。
スポーツサンダル派必見！機能性とトレンドを両立するブランド
まずは、夏のアクティブなお出かけに欠かせないスポーツサンダルから。どれもかかとストラップ付きで脱げにくく、長距離歩行でも足が痛くなりにくいのが特徴です。
テバのハリケーン XLT3
スポーツサンダルの定番中の定番。最新モデルではソールのクッション性とグリップ性がさらに向上しています。特にベージュ系のカラーは、きれいめワンピースにも意外と馴染むので、普段使いの幅がぐっと広がりますよ。テバといえばこのモデル、テバ ハリケーン XLT3は一度履いたら手放せなくなる履き心地です。
スイコックのDEPA-2
ストラップの型崩れが気になるという声に応えて、テープ素材が刷新されました。内側にはメッシュ素材が使われていて、蒸れにくく肌当たりもソフト。シンプルなデザインなので、どんな服にも合わせやすい万能選手です。スイコック DEPA-2は長く愛用できる一足を探している人におすすめ。
シャカのグレートジャーニー EXR
メッシュとネオプレンを重ねたアッパーが特徴的。軽量なのにクッション性に優れた「EXRソール」を搭載していて、まるでスニーカーを履いているような快適さ。カジュアルなスタイルに合わせると、ぐっと今っぽい雰囲気になります。シャカ グレートジャーニー EXRは、他と差をつけたい人にぴったり。
ニューバランスの9060サンダル
人気スニーカー「9060」をそのままサンダルにしたモデル。かかとストラップとクイックシューレースで着脱が簡単なのに、歩行中の安定感は抜群。スニーカー派だった人も、これなら夏場も違和感なく履き替えられます。ニューバランス 9060 サンダルは、スニーカーの履き心地をそのままサンダルで味わいたい人に。
キーンの発光ソールサンダル
ソールの側面に星屑のようなデザインが施されていて、暗くなるとほんのり発光する遊び心のあるモデル。見た目のかわいさだけでなく、軽量で履き心地も良好。夜のお出かけが多い人や、フェスなどのイベントにもおすすめです。キーン サンダルの遊び心あるデザインは、夏気分を盛り上げてくれますよ。
疲れた足を労わる「リカバリーサンダル」が進化中
最近じわじわと人気が高まっているのが、リカバリーサンダルというカテゴリー。スポーツ後の疲労回復を目的に開発されたものですが、その快適さから日常使いする人が急増しています。
ウーフォスのOOfoamソール
独自素材「OOfoam」を使ったソールは、衝撃吸収性が非常に高く、足への負担を驚くほど軽減してくれます。長時間の立ち仕事や観光旅行のお供に最適。見た目はシンプルですが、一度履くとその感動は忘れられません。ウーフォス サンダルは、まさに「履く整体」と呼びたくなる一足です。
ホカのボリュームソールサンダル
ランニングシューズでおなじみのホカが出したサンダルは、さすがのクッション性。厚底ソールがスタイルアップ効果も発揮してくれるので、機能性と見た目の両方を求める人にぴったり。スウェットパンツとの相性も抜群です。ホカ サンダルなら、長時間歩く日も足取り軽やかに過ごせます。
ペイズの足袋型サンダル
韓国発のブランドで、指先が分かれたユニークなデザインが特徴。見た目のインパクトだけでなく、足指が自然に使えるのでバランスが取りやすく、むくみ防止にもつながるとか。おしゃれ感度の高い人の間でじわじわ広がっています。ペイズ サンダルは、人と被りたくない人に。
大人のきれいめスタイルに映えるハイブランドサンダル
おしゃれを楽しみたい日や、ちょっとしたお出かけには、上質なレザーサンダルを選びたいところ。2026年は各ブランドから、かかとストラップ付きのエレガントなモデルが続々登場しています。
プラダのマテラッセサンダル
ふんわりとしたパディングレザーが特徴的なマテラッセシリーズから、待望のかかとストラップ付きが登場。軽量ソールを採用しているので、見た目以上に歩きやすいのが嬉しいポイント。カジュアルにもドレッシーにも使える万能さで、一つ持っているとコーデの幅が広がります。プラダ サンダルは、2026年4月発売の注目モデルです。
ディオールのジャディオール＆ディオールボウ
かかとストラップ付きの「ジャディオール」は、スポーティーさとエレガンスを絶妙にミックスしたデザイン。一方、リボンモチーフが可憐な「ディオール ボウ」は、スリングバックタイプで女性らしさを引き立てます。どちらも履き心地の良さに定評があり、特別な日のお供にしたい一足です。ディオール サンダルで、足元から特別な気分を味わって。
ジミー チュウのローヒールミュール
3.5cmのローヒールは、ちょっとしたお出かけに最適な高さ。スカーフをリボン結びしたようなデザインが目を引きます。長時間歩いても疲れにくく、かつ女性らしいシルエットを叶えてくれるので、デートやランチ会にもぴったり。ジミー チュウ サンダルは、大人の余裕を感じさせるデザインです。
選び方のポイント｜失敗しないための3つのチェック項目
かかとありサンダルといっても、モデルによって履き心地や見た目の印象は大きく異なります。最後に、購入前にチェックしておきたいポイントをまとめました。
1. ストラップの位置と調整のしやすさ
かかとストラップの位置が低すぎると、かえって脱げやすくなることがあります。くるぶしの下あたりでしっかりホールドされるものを選びましょう。マジックテープやバックルで調整できるタイプなら、自分の足首に合わせて微調整が可能です。
2. ソールの厚みと素材
長時間歩くなら、クッション性の高いEVA素材やウレタン素材のソールがおすすめ。適度な厚底であれば、衝撃吸収だけでなく脚長効果も期待できます。ただし、高すぎるヒールはバランスを崩しやすいので、慣れない人はローヒールから試してみて。
3. サイズ感と幅の確認
サンダルは素足で履くことが多いため、ぴったりサイズよりもやや余裕があるくらいが快適です。特に足幅が広めの人は、甲の部分が調整できるデザインか、ブランドによってはワイド幅展開があるかどうかもチェックしておくと安心です。
まとめ｜レディース向けかかとありサンダルで夏のお出かけをもっと快適に
歩きやすさとおしゃれを両立したいなら、かかとストラップ付きのサンダルが断然おすすめ。スポーツサンダルでアクティブに動き回るもよし、リカバリーサンダルで足を労わりながら過ごすもよし、ハイブランドサンダルで特別感を演出するもよし。
2026年の夏は、自分のライフスタイルに合ったベストな一足を見つけて、足元から軽やかに季節を楽しんでみてくださいね。脱げないストレスから解放されれば、きっともっと遠くまで出かけたくなるはずです。
