アシックスのスニーカーおすすめ10選！歩きやすさと高機能を両立した一足の選び方

「毎日歩くのが楽しくなる靴がほしい」「夕方になると足がパンパンに疲れてしまう」……そんな悩みを抱えていませんか？

靴選びは、私たちのQOL（生活の質）を左右する大切な要素です。数あるブランドの中でも、日本人の足を知り尽くし、世界中のランナーから絶大な信頼を寄せられているのが「アシックス」です。

かつては「競技用」のイメージが強かったアシックスですが、現在は最新のスポーツ工学と、街履きにも馴染む高いデザイン性を融合させたモデルが爆発的な人気を呼んでいます。2026年、スニーカーシーンの最前線に立つアシックスの魅力を、歩きやすさの秘密とともに徹底解説します。

なぜ今、アシックスのスニーカーが選ばれるのか

アシックスが世界中で支持される最大の理由は、兵庫県神戸市にある「アシックススポーツ工学研究所（ISS）」の存在です。ここでは人間の動きをバイオメカニクスの視点から分析し、一歩踏み出すごとに足が受ける衝撃や、体重移動のクセを数値化しています。

その研究から生まれた独自のクッション材「GEL（ゲル）」は、もはや伝説的なテクノロジーです。卵を高いところから落としても割れないほどの衝撃緩衝性を持ち、着地時の膝や腰への負担を劇的に軽減してくれます。

さらに、欧米ブランドに比べて「足の幅（ワイズ）」のバリエーションが豊富なのも大きなメリットです。日本人に多い「幅広・甲高」の足にもフィットする「ワイド（3E）」や「エクストラワイド（4E）」の展開が充実しているため、無理に大きなサイズを履いて靴擦れを起こす心配もありません。

失敗しないための「目的別」選び方ガイド

おすすめモデルを見る前に、まずは自分が「どこで、どう履きたいか」を整理しましょう。アシックスのラインナップは大きく分けて3つのカテゴリーがあります。

パフォーマンスランニング： 本格的なジョギングやマラソン用。最新の反発素材「FlyteFoam（フライトフォーム）」が使われており、軽いのが特徴です。
スポーツスタイル（ライフスタイル）： 過去の競技用モデルをベースに、ファッション性を高めたシリーズ。ストリートで映えるデザインと快適さが両立しています。
ウォーキング（ハダシウォーカーなど）： 健康のために歩くことを目的とした設計。スムーズな重心移動を助ける構造になっています。

仕事で長時間立ちっぱなしの人なら「クッション性重視」を、旅行で1日中歩き回るなら「安定性重視」のモデルを選ぶのが正解です。

アシックスのスニーカーおすすめ10選

それでは、2026年現在、特に評価の高い厳選モデルを10足ご紹介します。

1. GEL-KAYANO 31（ゲルカヤノ 31）

「完走請負人」の異名を持つ、アシックスの看板モデルです。最大の特徴は、足の倒れ込みを防ぐ「4Dガイダンスシステム」。疲れが溜まってきて足元がフラつきやすい時間帯でも、シューズが自動的に正しいフォームへ導いてくれます。安定感はピカイチで、初心者ランナーから体重が気になる方のウォーキングまで幅広くカバーします。

2. GEL-NIMBUS 26（ゲルニンバス 26）

「雲の上を歩いているような感覚」を追求したのがニンバスです。カヤノが「安定」なら、こちらは「柔らかさ」の極致。極厚の「PureGEL」を内蔵しており、膝に優しい靴を探しているなら間違いなくこれです。長時間の立ち仕事でも足裏が痛くなりにくいと評判です。

3. GT-2000 12（GT-2000 12）

コストパフォーマンスと性能のバランスが最も優れた一足です。適度なクッション性と安定感を備えており、通勤・通学、ジムでのトレーニング、週末のジョギングと、これ一足で何でもこなせる万能選手。初めてのアシックスとしても非常におすすめしやすいモデルです。

4. GEL-NYC（ゲルエヌワイシー）

今、ファッション界隈で最も注目されているのがこのモデル。ニューヨークの街並みからインスパイアされたヘリテージなデザインに、最新のソールユニットを組み合わせています。レトロな雰囲気がありながら、履き心地は最新鋭。デニムやスラックスに合わせるだけで、一気に今っぽいスタイルが完成します。

5. JOLT 4（ジョルト 4）

「まずは手軽にアシックスを試したい」という方に最適なエントリーモデルです。リーズナブルな価格設定ながら、日本人の足型に合ったゆとりのある設計（4E相当）が魅力。ウォーキングやちょっとした外出に気軽に履ける、信頼のベーシックシューズです。

6. GEL-CUMULUS 26（ゲルキュムラス 26）

ニンバスよりも少し軽やかで、デイリーに使いやすいクッションモデルです。過度なサポートを必要としない「ニュートラル」な足の方に最適で、スムーズな足運びをサポートしてくれます。日常の散歩をワンランク上の体験に変えてくれるでしょう。

7. NOVABLAST 4（ノバブラスト 4）

「歩くこと・走ることの楽しさ」を感じたいなら、トランポリンのような弾む感覚が特徴のこちら。独特の幾何学的なミッドソール形状が、前へ進む推進力を生み出します。とにかく軽快に歩きたいアクティブな方にぴったりの一足です。

8. GEL-RESOLUTION 9（ゲルレゾリューション 9）

こちらはテニスシューズですが、実は「横方向の安定性」が非常に高く、激しく動くスポーツやジムワークに最適です。足をしっかりホールドしてくれるため、砂利道や段差の多い場所での作業など、タフな環境で真価を発揮します。

9. HADASHIWALKER（ハダシウォーカー）

「素足感覚」をテーマにしたウォーキング専用モデル。ファスナー付きで脱ぎ履きがしやすく、シニア層からも絶大な支持を得ています。ソールがしなやかに曲がるため、足指をしっかり使って地面を蹴り出す感覚を味わえます。

10. GEL-QUANTUM 360（ゲルクォンタム 360）

ソールの周囲360度すべてにGELを配置した、まさに「最強のクッション」を体現するモデルです。近未来的なデザインはファッション性も高く、ハイテクスニーカー好きには堪らない一足。圧倒的な衝撃吸収を体感したいなら、この右に出るものはありません。

知っておきたい「サイズ選び」の裏技

アシックスの性能を100%引き出すためには、サイズ選びが重要です。多くの人が「つま先に1cm程度の余裕」を意識していますが、実はもっと大切なのが「かかとのフィット感」です。

靴を履いたとき、かかとをしっかりと後ろに合わせ、紐を下の段から順番に締め上げてみてください。かかとが固定されることで、足が靴の中で遊ばなくなり、膝への負担が軽減されます。

また、最近のアシックスは最新素材の採用により、従来よりも「馴染むまでが早い」傾向にあります。ショップで試着する際は、必ず両足を履いて、数分間店内を歩いてみてください。座った状態と立った状態では、足の広がり方が数ミリ変わるためです。

長く愛用するためのお手入れ術

せっかく手に入れた一足。長く履き続けるためには、少しのケアが欠かせません。

2日連続で履かない： 靴も休息が必要です。1日履いたら、翌日は風通しの良い場所で休ませ、内部の湿気を飛ばしましょう。これにより、クッション素材のヘタリを遅らせることができます。
汚れは早めに落とす： 泥や汚れが付いたまま放置すると、アッパーのメッシュ素材の劣化につながります。柔らかいブラシや湿った布でこまめに手入れしましょう。
中敷き（インソール）の交換： ソール自体は丈夫でも、中敷きが摩耗していると履き心地が悪くなります。半年から1年程度で純正のスペアインソールに交換するだけで、新品のような感触が蘇ります。