「今年こそは憧れの山に登ってみたい！」「でも、靴の種類が多すぎて何を選べばいいのかさっぱり……」
そんな悩みを抱えていませんか？登山の装備選びで、最も重要と言っても過言ではないのがトレッキングシューズです。足に合わない靴を選んでしまうと、せっかくの絶景も靴擦れの痛みで台無しになってしまいます。
そこで今回は、登山ファンから絶大な信頼を寄せる老舗専門店「好日山荘」での靴選びを軸に、初心者の方が絶対に失敗しないためのポイントと、今選ぶべきおすすめのモデルを徹底解説します。
なぜ初心者は「好日山荘」でトレッキングシューズを探すべきなのか
ネット通販で手軽に靴が買える時代に、なぜあえて実店舗の好日山荘へ足を運ぶべきなのでしょうか。その理由は、登山靴特有の「フィッティングの難しさ」にあります。
登山靴は、普段履いているスニーカーとはサイズ感が全く異なります。厚手の専用ソックスを履くことを前提としていますし、メーカーによって足幅や甲の高さのクセが驚くほど違うのです。
好日山荘のスタッフは、自身も山を愛するプロフェッショナルばかり。あなたの足型を計測し、歩き方のクセを見抜き、最適な一足を提案してくれます。また、多くの店舗には斜面を再現したテストエリアがあり、登り坂や下り坂でのフィット感を実際に試せるのも大きなメリットです。
失敗しないためのトレッキングシューズの選び方
自分にぴったりの一足を見つけるために、まずは知っておきたい3つの基準をご紹介します。
1. 行きたい山に合わせた「カット」を選ぶ
トレッキングシューズには、足首の高さに応じて3つのタイプがあります。
- ローカット：スニーカーに近い感覚で、整備されたハイキングコースやキャンプに最適です。
- ミドルカット：足首を適度に保護しつつ、歩きやすさも兼ね備えた万能タイプ。初心者の最初の一足として最もおすすめです。
- ハイカット：足首をがっちり固定し、重い荷物を背負う本格的な縦走に適しています。
2. ソールの「剛性」を確認する
「柔らかい靴の方が歩きやすそう」と思われがちですが、実は逆です。デコボコした岩場では、ある程度硬いソール（底）の方が足裏を保護し、疲労を軽減してくれます。自分の目的が「平坦な道」なのか「岩の多い道」なのかを明確にしましょう。
3. 防水透湿性（ゴアテックスなど）は必須
山の天気は変わりやすいものです。雨が降らなくても、朝露に濡れた草むらを歩くだけで靴の中までびしょ濡れになることも。外部からの水を防ぎつつ、靴の中の蒸れを逃がしてくれるゴアテックス素材などの防水仕様は、現代の登山において必須条件といえます。
好日山荘でも大人気！おすすめトレッキングシューズ10選
それでは、初心者から中級者まで自信を持っておすすめできる名作シューズを紹介していきます。
日本人の足に寄り添う「シリオ」の安心感
海外ブランドの靴を履くと「幅が狭くて痛い」と感じる方に最適なのが日本のブランド、シリオです。
- シリオ P.F.302日本人の足型（3E+）を採用しており、幅広・甲高の人でも驚くほど快適。軽量で足首の自由度も高いため、日帰りハイキングにぴったりの一足です。
圧倒的な技術力を誇る「スカルパ」
イタリアの名門ブランド、スカルパは剛性とフィット感のバランスが絶妙です。
- スカルパ モヒートハイク GTXタウンユースでも違和感のないスタイリッシュな外観ながら、ソールには信頼のビブラム社製を採用。里山歩きから標高を上げたトレッキングまで幅広く対応します。
- スカルパ ZG トレック GTX「これを選べば間違いない」と言われるほどの定番モデル。足首のホールド感が素晴らしく、中級山岳へのステップアップにも最適です。
テクニカルな道で輝く「スポルティバ」
岩場が多いコースや、より本格的な登山を目指すならスポルティバが候補に挙がります。
- スポルティバ エクイリビウム ST GTX独特なヒール形状により、下り坂でのブレーキ性能が劇的に向上しています。最新の技術を体感したいアクティブ派におすすめ。
- スポルティバ TX5 GTXアプローチシューズの軽快さと登山靴の安定感を両立。岩稜帯を含むルートでも安心して歩を進めることができます。
快適な歩行をサポートする「マムート」
独自のテクノロジーで、自然な足の動きを助けてくれるのがマムートの魅力です。
- マムート デュカン Mid GTXソールの波形構造が足の歪みを防ぎ、エネルギー消費を抑えてくれます。長時間の歩行でも疲れにくいのが特徴です。
- マムート マーキュリー IV Mid GTX環境に配慮したレザーを使用しつつ、クッション性が非常に高いモデル。初めて登山靴を履く人でも違和感なく馴染みます。
スタイルと機能の融合「ザ・ノース・フェイス」
ファッション性だけでなく、独自の防水透湿素材など機能面でも進化を続けています。
- ザ・ノース・フェイス クレストン Mid FUTURELIGHT独自素材「FUTURELIGHT」を採用。非常に通気性が良く、夏場の登山でも靴の中が蒸れにくいのが嬉しいポイントです。
コストパフォーマンスに優れた名品たち
- キャラバン C1_02S日本の登山史を支えてきたキャラバンの代表作。履き口が柔らかく、初心者への配慮が随所に散りばめられた一足です。
- メレル モアブ 3 シンセティック ミッド ゴアテックス世界中で愛されるベストセラー。箱から出してすぐに山へ行けると言われるほどの履き心地の良さが自慢です。
最高のフィット感を手に入れるための試着のコツ
お気に入りのモデルが見つかったら、いよいよ試着です。好日山荘の店頭で試す際は、以下の手順を意識してみてください。
まず、必ず「登山用の厚手の靴下」を履きましょう。普通のソックスではサイズ感が全く変わってしまいます。次に、紐を解いた状態で足を入れて、つま先を一番前まで移動させます。このとき、かかとに指が一本入る程度の余裕があるのが理想です。
その後、かかとをしっかりと靴のヒール部分に合わせ、紐を下から順に丁寧に締めていきます。最後に、店内のスロープを歩いてみてください。登りでかかとが浮かないか、下りでつま先が先端に当たらないか。この「1cmの余裕」が、下山時の爪の痛みを防いでくれるのです。
購入後のメンテナンスが寿命を左右する
せっかく手に入れた相棒ですから、長く愛用したいですよね。登山から帰ったら、まずはブラッシングで泥を落としましょう。泥がついたまま放置すると、防水素材の機能が低下したり、革が劣化したりする原因になります。
汚れがひどい場合は専用のクリーナーを使い、直射日光を避けて風通しの良い場所でしっかり乾かしてください。完全に乾いたら、定期的に防水スプレーをかけておくことで、次回の山行も快適に過ごせます。また、数年履いてソールが減ってきたら、モデルによってはソール張り替え（リソール）も可能です。こうした相談も、好日山荘の店頭で行えるのが心強いですね。
好日山荘で選ぶトレッキングシューズで、安全な登山ライフを
トレッキングシューズは、単なる履物ではなく、あなたの体を守る「装備」です。信頼できるお店で、プロのアドバイスを受けながら選んだ一足は、きっとあなたの登山体験をより豊かに、より安全なものに変えてくれるはずです。
「この靴なら、あの山まで歩いて行けそう」。そう思える最高の一足を、ぜひ見つけてください。さあ、準備が整ったら、新しい靴を履いてフィールドへ出かけましょう！
好日山荘で選ぶトレッキングシューズ。初心者向け選び方と失敗しないおすすめ10選、いかがでしたでしょうか。この記事があなたの山歩きの一助となれば幸いです。
次は、一緒に揃えたいザックやレインウェアの選び方についてもご紹介しますね。
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