「今年こそは憧れの山に登ってみたい！」「最近運動不足だから、ハイキングでも始めてみようかな」
そんな素敵な一歩を踏み出そうとしている女性の皆さん、準備は進んでいますか？登山やトレッキングを楽しむために、何よりも大切になるのが相棒となる「靴」の存在です。
でも、お店に行ったりネットで探したりすると、あまりの種類の多さに「結局、私にはどれが合うの？」と迷ってしまいますよね。ローカット、ハイカット、ゴアテックス……専門用語が並ぶと、選ぶだけで疲れてしまうかもしれません。
そこで今回は、2026年最新のトレンドを踏まえた「トレッキングシューズ レディース」の人気モデルを厳選。初心者の方が絶対に失敗しないための選び方のコツから、今選ぶべきおすすめの15足まで、分かりやすく丁寧にお伝えします。
あなたの足にぴったりの一足を見つけて、素晴らしい景色を見に出かけましょう！
トレッキングシューズ選びで失敗しないための3つの基本
「とりあえず可愛いから」「有名ブランドだから」という理由だけで選ぶと、山道で足が痛くなってしまうことも。まずは、最低限押さえておきたい3つのポイントを整理しておきましょう。
1. 足首の高さ（カット）をシーンに合わせて選ぶ
トレッキングシューズには、大きく分けて3つのタイプがあります。
- ローカットスニーカーに近い感覚で履けるタイプ。整備された公園の散策や、軽いハイキングに最適です。軽量で歩きやすい反面、砂利が入りやすかったり足首のサポートが弱かったりするのが弱点。普段履きとしても使い回したい方におすすめです。
- ミドルカットくるぶしを覆うくらいの高さ。日帰り登山から1泊の小屋泊までこなせる、最も汎用性が高いタイプです。足首を適度に支えてくれるので、初心者の方が最初に買うならこのミドルカットが一番安心です。
- ハイカット足首をがっちり固定するタイプ。重い荷物を背負う本格的な縦走や、岩場が多い道に向いています。安定感は抜群ですが、少し重くて歩き方に慣れが必要です。
2. 防水透湿性は「ゴアテックス」が基準
山の天気は変わりやすいもの。晴れていても、朝露に濡れた草むらを歩いたり、急な雨に見舞われたりすることは珍しくありません。
靴の中が濡れてしまうと、不快なだけでなく、足の冷えや靴擦れの原因になります。そこで欠かせないのが「防水透湿性」です。外からの水は通さず、靴の中の蒸れだけを外に逃がしてくれる機能ですね。
多くのブランドで採用されているゴアテックス（GORE-TEX）搭載モデルを選んでおけば、雨の日も安心して歩き続けることができます。
3. 日本人の足に合った「ラスト（足型）」を探す
海外ブランドの中には、欧米人の足に合わせて細身に作られているものも多いです。私たち日本人は「幅広・甲高」の傾向があるため、ブランドごとの足型との相性がとても重要。
最近では、日本人の足に合わせたワイドモデルを展開しているブランドも増えています。「いつも小指の付け根が痛くなる」という方は、ワイズ（幅）が広めに設計されたものを選んでみてください。
2026年最新！トレッキングシューズレディース人気おすすめ15選
それでは、今選ぶべき人気の15足を、特徴別にご紹介していきます。
■ 迷ったらこれ！初心者向けの大定番モデル
- メレル モアブ 3 ゴアテックス レディース世界中で愛されている「モアブ」シリーズの最新作。履いた瞬間から足に吸い付くような柔らかさが魅力です。硬い靴が苦手な方でも、スニーカー感覚でスムーズに歩き出せます。
- モンベル マウンテンクルーザー400 レディース日本ブランドの雄、モンベル。日本人の足を研究し尽くしたフィット感は、一度履くと離れられません。ソールが滑りにくく、濡れた岩場でも安心感があります。
- キャラバン C1_02S日本の登山靴ブランドの代名詞。入門者向けに徹底して作られており、履き口が柔らかく足当たりが優しいのが特徴です。コスパも抜群。
■ 膝に優しい！クッション性重視モデル
- ホカ アナカパ 2 MID GT「膝が痛くなりやすい」という女性の救世主。驚くほど分厚いソールが衝撃を吸収し、まるで雲の上を歩いているような感覚です。見た目のおしゃれさも随一。
- ホカ スピードゴート 6トレイルランニングの技術を応用した軽量モデル。スピード感を持って軽快に歩きたい方に最適です。
- サロモン X ULTRA 5 GORE-TEX レディース安定感と軽さのバランスが絶妙。紐を結ぶ手間がない「クイックレース」を採用しているので、脱ぎ履きもストレスフリーです。
■ 街でも山でも！デザイン性が高いおしゃれモデル
- ザ・ノース・フェイス ベクティブ エクスプロリス IIアウトドア界のトップランナーらしい、スタイリッシュなデザイン。独自素材「フューチャーライト」で蒸れ知らずの快適さです。
- キーン ピレニーズクラシックなレザーの風合いが可愛い一足。使い込むほどに足に馴染み、味が出てきます。キャンプなどのアウトドアファッションとも相性抜群。
- キーン ターギー IVつま先を保護する「トゥ・プロテクション」が特徴。ガシガシ歩いても爪先を痛めにくく、アクティブな女性にぴったりです。
- ダナー トレイル 2650非常に軽量で、低山のハイキングや旅行に最適。ヴィンテージ感のあるカラーリングがファッショニスタに支持されています。
■ 足の悩みを解消！機能派モデル
- アルトラ ローンピーク 9つま先部分が広く作られており、指を自由に動かせるのが特徴。外反母趾の方や、窮屈な靴が苦手な方にぜひ試してほしい一足です。
- シリオ P.F.156-3「日本人のための登山靴」を追求するシリオ。特に幅広甲高の女性から、この靴なら痛くないと絶賛されています。
- スカルパ モヒートハイク GTXイタリアブランドらしい発色の良さと、確かな剛性が魅力。少し難易度の高い岩場にも挑戦したい方におすすめ。
- ラ・スポルティバ TX5 GTX レディースアプローチシューズの技術を盛り込んだ、グリップ力最強クラスのモデル。滑りやすい斜面でもピタッと止まれる安心感があります。
- コロンビア セイバー 5 ロウ独自素材「アウトドライ」で水の侵入をシャットアウト。手頃な価格帯ながら、しっかりとした機能性を持つハイコスパモデルです。
サイズ選びで後悔しないための注意点
お気に入りの一足が見つかったら、最後に「サイズ」の確認です。ここが一番の重要ポイントかもしれません。
登山靴を選ぶときは、**「普段履いている靴よりも0.5cmから1.0cm大きいサイズ」**を選ぶのが基本です。
なぜなら、登山用の靴下は通常よりも厚手であること、そして下山時に爪先が靴の先端に当たって痛くなるのを防ぐためです。
試し履きをする際は、必ず実際に使用する厚手の靴下を履きましょう。そして、靴の中に足を入れて、爪先を一番前に寄せます。その状態で、かかとの部分に指が1本入るくらいの余裕があるのがベストなサイズ感です。
また、可能であれば午後の「足が少しむくんでいる時間帯」に試着することをおすすめします。山では足がむくみやすいため、その状態でも窮屈でないかを確認しておくのが失敗しないコツです。
まとめ：2026年最新トレッキングシューズレディース人気おすすめ15選！初心者向けの選び方
ここまで、2026年最新の「トレッキングシューズ レディース」の人気モデルと、後悔しないための選び方をご紹介してきました。
自分にぴったりの一足が見つかると、歩くことそのものが楽しくなります。足の痛みや疲れを気にせず、目の前に広がる大自然の景色や、澄んだ空気、仲間との会話を心ゆくまで満喫できる。それこそが登山の醍醐味ですよね。
まずは気になるブランドやモデルをチェックして、お店で実際に足を入れてみてください。今回ご紹介した15足の中には、きっとあなたの素晴らしい旅を支えてくれる最高の相棒がいるはずです。
新しいシューズを履いて、次はどの山に出かけますか？あなたの最初の一歩が、最高の思い出になることを応援しています！
