「これから登山を始めてみたいけれど、どんな靴を選べばいいの？」
「登山靴って高そう……。まずは手頃な価格で手に入るものが欲しい」
そんな悩みをお持ちのあなたに、ぜひチェックしてほしいのがスポーツ用品店「アルペン（Alpen）」です。アルペンは全国に店舗があり、初心者からベテランまで満足できる幅広いラインナップが魅力。さらに、コスパ最強のプライベートブランドも展開されています。
この記事では、アルペンで選ぶべきトレッキングシューズの選び方から、評判の良いおすすめモデル10選までを徹底解説します。自分にぴったりの一足を見つけて、素晴らしい景色が待つ山頂を目指しましょう！
トレッキングシューズが必要な理由：スニーカーとは何が違う？
初めての登山だと「履き慣れたスニーカーで十分じゃない？」と思うかもしれません。しかし、山の道はアスファルトとは全く別物です。
まず、ソールのグリップ力。トレッキングシューズは岩場や濡れた土でも滑りにくいように、特殊なゴムと深い溝（ラグ）で作られています。スニーカーだと滑ってしまうような斜面でも、しっかり地面を掴んでくれます。
次に、足首の保護と剛性です。ゴロゴロした石の上を歩くとき、スニーカーのような柔らかい靴だと足裏が疲れてしまいます。トレッキングシューズは靴底が厚く硬めに作られており、突き上げの衝撃を和らげてくれます。また、ハイカットやミッドカットなら、不整地でグキッとなる捻挫のリスクも軽減してくれます。
最後に、防水性です。山の天気は変わりやすく、朝露や急な雨、泥沼など足元が悪くなるシーンが多々あります。防水透湿性に優れたシューズなら、外からの水は防ぎつつ、靴の中の蒸れを逃がしてくれるので、一日中快適に過ごせるのです。
アルペンで自分に合う一足を見つける「3つの基準」
アルペンの広い店内で迷わないために、まずは自分に合ったタイプを絞り込むのがコツです。
1. 登る山の難易度に合わせて「カット」を選ぶ
- ローカット: 足首が自由で軽く、スニーカー感覚で履けます。整備された遊歩道やキャンプ、普段履きの延長で使いたい人向け。
- ミッドカット: 初心者に最もおすすめ。くるぶしを覆うので安定感がありつつ、歩きやすさも確保されています。日帰り登山から富士登山まで幅広く対応。
- ハイカット: 足首をガッチリ固定します。重い荷物を背負う縦走登山や、岩場の多いハードなコースに挑む人向けです。
2. 日本人の足に合う「ワイズ（足幅）」をチェック
海外ブランドの靴を履いて「幅が狭くて痛い」と感じたことはありませんか？ 日本人は一般的に「幅広・甲高」と言われています。アルペンで人気のTIGORAやCaravanは、日本人の足型を研究した「3E」や「4E」といったワイド設計が多く、フィット感が抜群です。
3. 「防水透湿性」があるか確認
安価なシューズの中には、防水機能がないものもあります。登山を趣味にするなら、ゴアテックス（GORE-TEX）に代表される防水透湿素材を使ったものを選びましょう。これが付いているだけで、快適さが劇的に変わります。
アルペンで買うべき！おすすめトレッキングシューズ10選
それでは、アルペンの実店舗やオンラインストアで手に入る、評判の良い10足をご紹介します。
① TIGORA（ティゴラ）ハイカレッジモデル
アルペンのプライベートブランドであるTIGORAの代表作。12,000人の日本人の足型データを基に開発されており、とにかく「日本人の足」に馴染みます。1万円を切る価格帯ながら防水透湿機能を備えており、低山ハイキングの入門用としてこれ以上のコスパはありません。
② Caravan（キャラバン）C1_02S
日本の登山靴の代名詞とも言えるCaravanのベストセラーモデルです。指先まわりにゆとりがある設計で、履き口が柔らかいため初心者でも違和感なく履き始められます。アルペンのスタッフさんも「まずはこれ」と勧めることが多い、信頼のロングセラーです。
③ MERRELL（メレル）モアブ 3 シンセティック ゴアテックス
世界中で愛されるMERRELLの定番「モアブ」シリーズ。履いた瞬間から足に馴染む柔らかさが特徴です。サイドのサポート力が強く、安定感がありながらも非常に軽量。キャンプやフェス、ハイキングまでマルチに使いたい方に最適です。
④ THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）クレストン ミッド ネオ FUTURELIGHT
デザイン性と機能性を両立したいならTHE NORTH FACE。独自の防水透湿素材「FUTURELIGHT」を採用しており、従来のゴアテックスよりも通気性が高く、夏場の登山でも蒸れにくいのが魅力です。スタイリッシュなので、登山後の街歩きでも浮きません。
⑤ SALOMON（サロモン）X ULTRA 4 MID GORE-TEX
トレイルランニングの技術を注ぎ込んだSALOMONの一足。まるでスニーカーのような軽快さで、スイスイ歩けます。クイックレースシステムで紐を結ぶ手間がなく、ホールド感の微調整も一瞬。スピード感を重視するハイカーに人気です。
⑥ Columbia（コロンビア）セイバー 5 ミッド アウトドライ
Columbia独自の防水機能「アウトドライ」を搭載。水の侵入を最外層でブロックするため、雨の日でも靴が重くなりにくいのが特徴です。比較的リーズナブルでカラーバリエーションも豊富なので、おしゃれにこだわりたい女性にもおすすめ。
⑦ TIGORA（ティゴラ）トレイルランニングシューズ
もっと軽やかに野山を駆け抜けたいなら、TIGORAのトレランモデル。トレッキングシューズよりもソールが柔軟で、軽快な足運びが可能です。本格的な登山よりは、里山散策や公園でのウォーキングをよりタフに楽しみたい層に支持されています。
⑧ Caravan（キャラバン）C4_03
Caravanが作る女性専用モデル。女性の足に合わせた細身のラスト（足型）を使用し、履き口をさらに柔らかく仕上げています。歩きやすさはもちろん、ウェアに合わせやすいカラー展開も人気の理由です。
⑨ THE NORTH FACE（ザ・ノース・フェイス）ベクティブ タラバル
日常のライフスタイルと軽登山をシームレスにつなぐTHE NORTH FACEの人気モデル。ボリューム感のあるソールが衝撃を吸収し、長く歩いても疲れにくい設計です。アルペン店舗でも「ファッションと登山の両立」として注目されています。
⑩ adidas（アディダス）テレックス フリーハイカー 2.0
スポーツブランドの王道adidasが手掛ける本格アウトドアライン。クッション性に優れたBOOSTフォームを採用しており、雲の上を歩くような心地よさが体験できます。長距離を歩く際の足への負担を極限まで減らしたい人へ。
アルペンの店舗で「最高のフィット感」を手に入れる裏技
オンラインで購入するのも便利ですが、もし近くにアルペンの店舗があるなら、ぜひ足を運んでみてください。なぜなら、アルペンには独自の強力なサービスがあるからです。
それは「3D足型測定」です。自分の足をミリ単位で立体的に計測してくれるので、実は自分でも気づいていなかった「左右のサイズ差」や「土踏まずの形」まで判明します。このデータを元に専門スタッフからアドバイスを受けることで、サイズ選びの失敗をほぼゼロにできます。
試着の際は、必ず登山用の厚手の靴下を履きましょう。そして、アルペンの登山コーナーにある「傾斜台」で実際に坂道を歩いてみてください。登りでかかとが浮かないか、下りでつま先が当たらないか。この数分のチェックが、山でのトラブルを防いでくれます。
トレッキングシューズを長持ちさせるメンテナンスのコツ
お気に入りの一足を手に入れたら、少しでも長く使いたいですよね。アルペンで購入したTIGORAなどのシューズは、適切に手入れすれば数シーズンはしっかりと相棒を務めてくれます。
一番の大敵は「泥汚れ」と「湿気」です。帰宅したら、まずはブラシで泥を落としてください。泥が付いたままだと素材の劣化を早めます。そして、直射日光を避けて風通しの良い日陰で乾燥させましょう。
最もやってはいけないのが「ドライヤーで乾かすこと」や「車のトランクに入れっぱなしにすること」です。熱によってソールを接着している糊が剥がれてしまい、山で靴底がパカっと外れる悲劇を招きかねません。
まとめ：アルペンのトレッキングシューズおすすめ10選！初心者向けの選び方や評判を徹底解説
いかがでしたか？アルペンには、初心者でも安心して手に取れるコスパ抜群のモデルから、プロ仕様の本格ブランドまで、実に多彩なトレッキングシューズが揃っています。
最初は「何を選べばいいか分からない」と不安になるかもしれませんが、まずは自分の足の形を知り、登りたい山を想像してみてください。迷ったらアルペンの店舗へ行き、専門スタッフと一緒に「3D足型測定」の結果を見ながら選ぶのが、一番の近道です。
足をしっかり守ってくれる最高のシューズがあれば、今まで辛かった登り坂が、楽しい冒険に変わるはず。あなたにぴったりの一足を手に入れて、次の休みは山へ出かけてみませんか？
今回紹介したCaravanやTIGORAなどのシューズは、アルペンの店舗や公式オンラインストアでチェックできます。人気のサイズはシーズン前に売り切れてしまうこともあるので、早めに確認してみてくださいね。
