ランニングを始めようと思ったとき、まず悩むのが「どのシューズを選ぶか」ということ。特にアシックスは種類が多く、どれも評価が高いので迷ってしまいますよね。今回は、初心者から上級者まで、自分に合った一足が見つかるように、アシックスのメンズランニングシューズを厳選して紹介します。走る目的やレベル別に選び方のポイントも交えて解説していきます。
アシックスのランニングシューズが支持される理由
アシックスは日本生まれのスポーツブランドとして、長年にわたりランナーから絶大な信頼を得ています。その理由は、科学的な研究に基づいたシューズ設計にあります。
特徴的なのは、クッション性や安定性を支える「GEL」シリーズ、軽量かつ反発性を高める「FF BLAST」などの独自素材。さらに、足の癖（プロネーション）に合わせて選べる豊富なラインアップが揃っています。
ランニング初心者でも安心して履けるモデルから、フルマラソンやスピード練習に対応するハイパフォーマンスモデルまで、目的に合わせて細かく設計されているのがアシックスの魅力です。
初心者におすすめの安定系モデル
GT-2000 14
アシックスの定番中の定番。安定性を高めつつ、クッション性も十分に確保されています。足が内側に倒れ込みやすい人（オーバープロネーション）のサポートに優れており、長時間走ってもフォームが崩れにくいのが特徴です。初めてランニングシューズを選ぶ方や、ジョギング・健康維持の目的にもぴったりです。
GEL-CUMULUS 27
万能型の「オールラウンダー」。軽量で足馴染みが良く、初心者でもすぐに走り出せます。クッションの柔らかさと反発のバランスがちょうどよく、通勤ランや軽いジョグなど、幅広いシーンで使える一足です。
NOVABLAST 5
近年人気が急上昇しているモデル。軽さと弾むようなクッションが特徴で、走るのが楽しくなる感覚を味わえます。厚底ながらも安定性があり、ファッション性も高いため、普段履きにも使えるデザイン性も魅力。これから走り始めたい人にもおすすめです。
中級者向けのクッション重視モデル
GEL-NIMBUS 27
“雲の上を走るような履き心地” と評されるほどのクッション性を誇る一足。長距離ランナーに愛用者が多く、フルマラソンやロングジョグに最適です。着地時の衝撃吸収に優れ、脚への負担を最小限に抑えてくれます。脚力に自信がない人でも、これを履けば最後まで快適に走れます。
GEL-KAYANO 32
安定性モデルの最高峰。アシックス独自のガイダンス構造により、長時間走っても足がブレず、膝や腰への負担を軽減してくれます。マラソン練習や長距離ジョグを中心に走る人におすすめ。毎日のランニング習慣をしっかり支えてくれる信頼の一足です。
GLIDERIDE MAX
ソールが前方へ自然に転がるような設計で、効率的な走りをサポートするモデル。エネルギー消費を抑えながら長く走れるので、長距離トレーニングやゆったりペースのロングランに最適です。脚への負担を軽減しつつ、気持ちよく走り続けたい人におすすめ。
上級者・スピードランナー向けのレースモデル
MAGIC SPEED 4
スピード練習やレースを意識するランナーにぴったりの一足。軽量で反発力が高く、蹴り出しのエネルギーを効率的に推進力へ変換します。中距離〜フルマラソンまで幅広く対応し、レース用シューズとしても高く評価されています。
TARTHER RP 3
伝統のターサーシリーズ最新作。ソールの屈曲性とグリップ力の高さが特徴で、自分の脚でしっかり蹴りたいランナーに向いています。スピード練習や駅伝レースなど、速さを追求する人におすすめです。軽量ながらも地面を感じられる“走る楽しさ”を味わえる一足。
SONICBLAST
軽量で反発性に優れたテンポランモデル。スピードを上げても安定感があり、練習からレース本番まで幅広く使えます。足にフィットするアッパー構造で、動きにムダがない設計。タイムを縮めたい中上級者ランナーの相棒になるでしょう。
目的別で見るアシックスシューズの選び方
- 日々のジョギング・健康維持向け
→ GT-2000 14、GEL-CUMULUS 27、NOVABLAST 5 - マラソン・長距離ラン向け
→ GEL-NIMBUS 27、GEL-KAYANO 32、GLIDERIDE MAX - スピード練習・レース向け
→ MAGIC SPEED 4、TARTHER RP 3、SONICBLAST
このように、アシックスのランニングシューズはレベルや目的によって最適なモデルが明確に分かれています。まずは「どんな走りをしたいか」を基準に選ぶのが失敗しないコツです。
アシックスのシューズを長く使うためのコツ
せっかく良いシューズを手に入れても、メンテナンスを怠ると性能はすぐに落ちてしまいます。
走り終えたら湿気を取るために風通しの良い場所で乾かし、汚れは柔らかいブラシで軽く落としましょう。
また、ランニング距離が500〜700kmを超えたあたりでソールの摩耗やクッションの劣化が始まります。目安として1年に1回は買い替えを検討すると快適に走り続けられます。
ランニングを続けるモチベーションにもなる一足を
ランニングシューズは、ただの道具ではなく「走るモチベーション」を与えてくれる存在です。履き心地が良いと自然と外に出たくなり、気づけば距離が伸びているもの。特にアシックスのシューズは、日本人の足に合いやすく、長時間走っても疲れにくい設計がされています。
走り方や目的に合わせて、自分にぴったりの一足を選べば、日々のランがより楽しくなるはずです。
アシックスのメンズランニングシューズおすすめ10選で快適な走りを
ランニングはシューズ選びで大きく変わります。アシックスのメンズランニングシューズは、初心者にも優しく、上級者の走りをも支える確かな性能を持っています。
GTシリーズやGELシリーズなど、どのモデルにも“走りを支える技術”が詰まっているのがアシックスの強み。
これからランニングを始める人も、タイムを狙うベテランも、自分のスタイルに合った一足を選び、快適な走りを楽しんでください。
