スケッチャーズのインソール交換ガイド！外れない時の剥がし方とおすすめ代用品
「スケッチャーズの靴は最高に履き心地が良いけれど、インソールがボロボロになったらどうすればいいの？」
そんな悩みを抱えている方は多いはずです。スケッチャーズ最大の特徴である「メモリーフォーム」のクッション性は、一度体感すると病みつきになりますよね。しかし、長く愛用していると、どうしても中敷きがヘタってきたり、汚れやニオイが気になってきたりするものです。
実は、スケッチャーズのインソールの多くは「強力に接着」されており、初心者には交換が難しいという落とし穴があります。そこで今回は、スケッチャーズ愛好者のために、失敗しないインソールの剥がし方や、代用できるおすすめのインソールについて詳しく解説していきます。
スケッチャーズのインソールが交換しにくい理由
スケッチャーズの靴を手に取って中を覗いてみると、多くのモデルでインソールが靴底にピッタリと貼り付けられていることに気づくでしょう。これには理由があります。
スケッチャーズの代名詞とも言える「メモリーフォーム」は、非常に柔らかい素材です。もし接着されていなければ、歩行時の摩擦や足の動きで中敷きが靴の中でズレたり、丸まってしまったりする可能性があります。そのため、メーカー側であらかじめ強力な接着剤を使って固定しているのです。
特に、以下のシリーズは接着されているケースが非常に多いです。
- Air-Cooled Memory Foam（エアクールドメモリーフォーム）
- Goga Mat（ゴガマット）搭載のウォーキングモデル
一方で、最近人気の「Arch Fit（アーチフィット）」シリーズなどは、最初から取り外し可能な設計になっています。自分の靴がどちらのタイプか、まずは指先でかかと部分を軽く持ち上げて確認してみましょう。
固くて外れない！接着されたインソールの正しい剥がし方
「指で引っ張ってもびくともしない」という場合、無理やり力任せに引き剥がすのは絶対にNGです。靴本体の底材（ミッドソール）まで一緒に剥がれてしまい、靴そのものが履けなくなる恐れがあるからです。
安全に剥がすためのコツは「熱」を利用することです。
- ドライヤーの温風を当てるまず、家庭用のドライヤーを用意してください。インソールのかかと部分に、少し離れた位置から温風を30秒〜1分ほど当てます。こうすることで、固まっていた接着剤が熱で柔らかくなり、粘着力が弱まります。
- 隙間にヘラやカードを差し込む接着剤が緩んできたら、かかとの端からゆっくりと隙間を作ります。この時、不要になったプラスチック製のポイントカードや、スプーンの柄など、平らで少し硬いものを使うとスムーズです。
- 少しずつ「追いドライヤー」をしながら剥がす一度に全部剥がそうとせず、数センチ剥がしたらまた奥の方に温風を当てる、という作業を繰り返します。特につま先部分は接着が強いことが多いので、慎重に進めてください。
- 残ったベタつきの処理インソールを剥がした後に靴側に接着剤が残ることがあります。新しいインソールを敷くのであれば、そのまま上から重ねても問題ありません。もしベタつきがどうしても気になる場合は、消しゴムでこするとポロポロと剥がれ落ちることが多いですよ。
スケッチャーズに最適なインソールの選び方
無事に古いインソールを剥がせたら、次は新しいものを選びましょう。ここで大切なのは、スケッチャーズ特有の「あのフカフカ感」を損なわないものを選ぶことです。
スケッチャーズの純正インソールは単体販売されていないことが多いため、市販のサードパーティ製品から選ぶのが基本です。
メモリーフォーム系（低反発）を選ぶ
あの包み込まれるような履き心地を再現したいなら、素材に「低反発ウレタン」や「メモリーフォーム」と記載されているものを選んでください。厚みも重要です。薄すぎるものを選ぶと、靴の中の空間が広くなりすぎてサイズが緩く感じてしまいます。
インソール 低反発衝撃吸収性を重視する（高反発系）
ウォーキングや立ち仕事で使っているなら、反発力のある素材もおすすめです。スケッチャーズの「Goga Mat」に近い感覚を得るには、ジェル素材や高弾性エチレン酢酸ビニル（EVA）を使用したモデルが適しています。
インソール 衝撃吸収アーチサポートで疲れにくさをプラス
もし「最近、足の裏が疲れやすくなった」と感じているなら、土踏まずの部分が盛り上がったアーチサポート機能付きのインソールを試すチャンスです。スケッチャーズの柔らかさに「支える力」が加わることで、さらに長距離の歩行が楽になります。
アーチサポート インソールインソール交換時の注意点とフィッティング
新しいインソールを購入したら、そのまま靴に放り込むのではなく、必ず「型取り」を行いましょう。
最も確実な方法は、先ほど剥がした「元のインソール」を新しいインソールの上に重ねて、マジックで縁取りをすることです。その線に沿ってハサミでカットすれば、靴の形にピッタリとフィットします。
もし元のインソールがボロボロで形が残っていない場合は、靴のサイズに合わせて少しずつカットしながら微調整してください。一度に切りすぎると元に戻せないので、数ミリ単位で慎重に切るのがコツです。
また、インソールを新しくすると、靴の中の容積が変わります。以前よりも窮屈に感じる場合は、靴紐を一度全て解いてから、新しいインソールを入れた状態で履き直し、再度紐を締め直すことで最適なフィット感を得られます。
洗濯機で洗うのと交換するの、どっちが良い？
スケッチャーズには「Machine Washable（マシンウォッシャブル）」と記載された、丸洗い可能なモデルがたくさんあります。
「汚れただけなら洗えばいいのでは？」と思うかもしれませんが、クッション性の寿命は洗濯では治りません。メモリーフォームは長期間の使用により、気泡が潰れて元の形に戻らなくなる「へたり」が生じます。
- 表面の汚れやニオイが気になるだけなら「洗濯」
- クッションが固くなった、底突き感があるなら「交換」
このように使い分けるのが賢明です。ちなみに、接着されているインソールを無理に洗濯機で何度も回すと、水を含んだ重みで接着が中途半端に剥がれ、歩くたびにグニュグニュと不快な音が鳴る原因にもなるので注意しましょう。
スケッチャーズを長く愛用するためのメンテナンス術
インソールを交換することで、お気に入りのスケッチャーズの寿命は格段に延びます。しかし、インソール以外にも気を配ることで、さらに長く快適に履き続けることができます。
まず、毎日同じ靴を履かないこと。メモリーフォームは一度沈み込むと、元の形に戻るまでに時間が必要です。1日履いたら1日休ませる。これだけでクッションの持ちが劇的に変わります。
次に、除湿と消臭です。メモリーフォームは湿気を吸い込みやすい性質があります。帰宅後は市販のシューズドライヤーを使うか、木製のシューキーパーを入れて湿気を逃がしましょう。
シューズドライヤー シューキーパー 木製また、外側の汚れも放置しないようにしましょう。布製のモデルなら、汚れがひどくなる前に軽くブラッシングするだけで、見た目の清潔感を維持できます。
馬毛ブラシ 靴用スケッチャーズのインソール交換で新品の履き心地を取り戻そう
スケッチャーズの靴は、その圧倒的なクッション性が最大の魅力です。だからこそ、インソールが劣化した状態で履き続けるのは本当にもったいないことです。
「接着されているから無理だ」と諦めていた方も、今回ご紹介したドライヤーを使った剥がし方を実践すれば、意外と簡単に交換作業ができることに驚くはずです。
最後に、交換のポイントをおさらいしておきましょう。
- 接着タイプはドライヤーで温めて慎重に剥がす。
- 代用品は「厚みのあるメモリーフォーム素材」を中心に選ぶ。
- 古いインソールを型紙にして、丁寧にカットしてフィッティングする。
自分にぴったりの新しいインソールを見つけて、あの新品の時の「雲の上を歩くような感覚」をもう一度取り戻してください。お気に入りの一足をメンテナンスして大切に履き続けることは、足の健康を守ることにもつながりますよ。
スケッチャーズのインソール交換に挑戦して、また明日からのウォーキングや外出を軽やかな足取りで次にお手伝いできることはありますか？例えば、あなたの足の悩みに合わせた具体的なインソールの商品比較や、正しい靴のサイズの選び方について詳しく解説することも可能です。楽しみましょう！
