ランニングシューズを選ぶとき、機能性はもちろん大事。でも、色にもこだわりたいですよね。特に「赤いランニングシューズ」は、履くだけでテンションが上がるカラー。街でも目を引くし、走っている姿も“速そう”に見える。この記事では、そんな赤いランニングシューズの魅力と、人気モデル、そしておしゃれに見せるコーディネート術を紹介します。
赤がもたらす“速く見える”心理効果
まず、なぜ「赤のランニングシューズ」は速く見えるのでしょうか？
実は、赤という色には人間の心理を刺激する力があります。エネルギー・情熱・行動力を連想させる色で、スポーツシーンでは昔から“パワーカラー”として使われてきました。
サッカーや陸上競技でも、赤のユニフォームは「勝負強さ」「攻撃的」「スピード感」を象徴しています。つまり、足元に赤を取り入れるだけで、自然と“走りへの意欲”が高まりやすいんです。
さらに赤は、他の色よりも「目を引く」性質があります。走っている姿を後ろから見たときも、足元の赤がリズムを感じさせ、スピード感を演出してくれる。自分のモチベーションを高めるだけでなく、見ている人にも「速そう」と印象づけられるカラーなのです。
人気が高まる“赤ランシュー”のトレンド背景
近年、赤いランニングシューズの人気が再燃しています。
ランナーの中では「黒・白・グレー」が定番カラーでしたが、最近は“差し色としての赤”を取り入れる人が増えています。
背景には、ファッションとスポーツの境界が曖昧になってきたことがあります。ランニング用としてだけでなく、街履きや通勤ラン用におしゃれなシューズを探す人が増え、見た目のインパクトも重視されるようになったんです。
また、ナイキやアシックスなど各ブランドも、赤を主役にした限定カラーを積極的に展開。公式オンラインストアで“レッド系”だけを絞り込み検索できるほど、需要のあるカテゴリーになっています。
ランニング初心者から上級者まで、「見た目も気分も上げてくれるシューズ」として赤が選ばれているのです。
赤いランニングシューズを選ぶときのポイント
せっかくなら、デザインだけでなく“走れる赤”を選びたいですよね。ここでは、赤いランニングシューズを選ぶときに意識したいポイントを整理します。
1. クッション性と反発力のバランス
ランニングでは、地面からの衝撃を吸収するクッション性と、蹴り出しの反発力のバランスが大切です。特に長距離を走るなら、柔らかすぎず程よく反発するタイプが◎。
2. 自分の足型に合うフィット感
同じ赤でも、ブランドやモデルによってラスト（足型）は異なります。アシックスは日本人向けの幅広タイプが多く、ナイキはややタイトめ。実際に試着して、自分の足に合う赤を選びましょう。
3. 色の出方に注目
赤といっても、ビビッドな赤、深紅、ワインレッドなどトーンがさまざま。
・鮮やかな赤：目立ち度が高く、レースでも映える
・深みのある赤：大人っぽく、街でも履きやすい
・赤×黒や赤×白のツートーン：コーデに馴染みやすく、汎用性が高い
用途に合わせて選ぶと失敗しません。
4. 汚れやすさも考慮
赤は発色が強いため、泥汚れやホコリが目立ちやすいです。ラン後は軽くブラッシングや拭き取りをしてあげると、鮮やかさをキープできます。
おすすめの赤いランニングシューズ
ここでは、機能性もデザインも優れた赤系ランニングシューズをピックアップして紹介します。
● ナイキ ズームフライ 6
ナイキの人気レーシングシューズシリーズ。カーボンプレート搭載で、蹴り出しが力強く、スピードを出したいランナーにおすすめ。赤のカラーリングが多く展開されており、見た目にもモチベーションが上がります。
● アシックス ハイパースピード 5
軽さと反発力を両立した万能モデル。特に「フラッシュレッド／ホワイト」は、鮮烈な赤が印象的。クッション性も高く、初心者からサブ4ランナーまで幅広く対応します。
● ナイキ アルファフライ 3
ナイキのハイエンドモデル。マラソン上級者に人気で、赤系の限定カラーはレースでも注目の的。クッショニングと推進力のバランスが非常に高い。
● アシックス ノヴァブラスト 5
柔らかいクッションと安定感が特徴。赤のトーンが上品で、街でも使える万能デザイン。普段履きと兼用したいランナーにもおすすめです。
● アシックス マジックスピード 4
程よい反発力と安定性があり、練習用にも最適。鮮やかな赤モデルもあり、コスパ重視のランナーに人気です。
どのモデルも、赤が持つ「速そう」「強そう」という印象を活かしながら、走りの質も高めてくれる実力派ばかりです。
赤いランニングシューズをおしゃれに履くコーデ術
せっかくの赤。機能だけじゃなく、見た目でも楽しみたいですよね。ここでは赤シューズを“おしゃれに見せる”ためのコツを紹介します。
● 全身のバランスを意識する
赤は視線を集める強い色なので、上半身は黒・白・グレーなど落ち着いたトーンでまとめると◎。足元の赤が映えて、全体が引き締まります。
● ワンポイントでリンクさせる
帽子やソックス、腕時計のベルトなど、小物に赤を少し取り入れると統一感が出ます。「足元だけ浮く」感じを避けられます。
● 街ランにも映えるスタイル
最近は“走れるファッション”が注目されています。赤いランニングシューズに、黒のジョガーパンツ＋白Tシャツを合わせるだけで、シンプルなのにスポーティでおしゃれ。
ジム帰りやカフェでもそのまま過ごせる万能スタイルです。
赤いシューズで走るモチベーションを上げよう
「今日はなんだかやる気が出ない」――そんなときこそ、赤いランニングシューズの出番です。
履いた瞬間から気持ちが切り替わり、「よし、行こう」と思える。色の力って、意外と侮れません。
走る習慣を続けるうえで、モチベーション維持はとても大事。そのきっかけが“お気に入りの赤いシューズ”なら最高ですよね。
赤のランニングシューズは、おしゃれで、速そうで、気分を高めてくれる存在。
今日の一歩を、鮮やかな赤で彩ってみませんか？
