靴を履いていると「なんだか足が疲れる」「長時間立つと足裏が痛くなる」と感じたことはありませんか？
そんな悩みを解消してくれるのが、靴の中に入れる“インソール（中敷き）”。
近年では、ただのクッションではなく「足のサポート」「姿勢改善」「消臭機能」など、目的別に選べる高機能モデルが数多く登場しています。
今回は、2025年最新版のインソールランキングTOP10をもとに、快適さとサポート力の両面から人気商品を紹介していきます。
快適さとサポート力が人気の理由
インソールは、もはや“靴の付属品”ではありません。
毎日履く靴をもっと快適に、もっと健康的に使うための「足のパートナー」として注目されています。
近年の傾向を見ると、人気インソールには共通点があります。
- クッション性の高さ：地面からの衝撃を吸収して、足裏や膝、腰への負担を軽減
- アーチサポート構造：土踏まずを支え、足全体のバランスを整える
- 通気性・抗菌加工：長時間履いても蒸れにくく、臭いを防ぐ
- フィット性と安定性：かかとをしっかりホールドし、足ブレを抑える
これらの要素を満たすインソールほど、使用者の満足度が高い傾向にあります。
特に「立ち仕事」「ウォーキング」「通勤」「ランニング」など、毎日動く人ほど効果を実感しやすいようです。
最新インソールランキングTOP10（2025年版）
ここからは、Amazonや楽天、価格.comなど複数のデータを参考に、2025年注目のインソールをピックアップしました。
それぞれの特徴を簡単に解説します。
第1位：New Balance サポーティブリバウンドインソール
反発性と安定感のバランスが秀逸な、ニューバランスの定番モデル。
中足部からかかとまでしっかり支える設計で、歩行時のブレを防ぎます。EVA素材を採用し、地面からの衝撃を吸収。通勤・立ち仕事・ランニングなど幅広いシーンで人気です。
第2位：RelaBox Rela Kino インソール
柔らかいクッション性と高いフィット感で、長時間の立ち仕事でも疲れにくいと評判。
足裏のアーチをしっかりサポートする形状で、革靴やスニーカーどちらにも対応。コスパの高さも魅力です。
第3位：Dr.Scholl ジェルアクティブ 立ち仕事用
足への負担を軽減するジェル構造が特徴。
特に「長時間立ちっぱなし」や「接客業・医療職」の方から高評価を得ています。抗菌・防臭加工も施されており、毎日清潔に使えるのもポイント。
第4位：TENTIAL インソール
高反発素材「PORON」と、独自の「キュボイドバランス理論」を採用した高機能モデル。
歩行時の安定性・推進力が段違いで、ランナーやスポーツ愛好家から支持を集めています。価格は高めですが、その分の性能は折り紙付き。
第5位：SORBOTHANE DSIS ソルボアーチサポート
累計1,000万足を突破したロングセラーモデル。
ソルボセインという特殊衝撃吸収素材が、膝や腰への負担をやわらげます。外反母趾や扁平足など、足のトラブルを抱える人にも人気。
第6位：YouthBelief スポーツ用インソール
スポーツシーンでの動きを安定させるサポート設計。
ジャンプやランニング時の衝撃吸収力が高く、汗をかいても滑りにくいグリップ性を持ちます。トレーニング用としてもおすすめ。
第7位：ミズノ フィットインソール
スポーツメーカーならではのノウハウが詰まった1足。
クッションと反発のバランスが絶妙で、足裏全体をしっかり支える感覚が得られます。通気性にも優れ、蒸れやすい夏場でも快適です。
第8位：ゼロドロップ アーチバランスインソール
“裸足感覚”を重視した薄型インソール。
アーチを自然な形でサポートし、足本来の力を引き出す設計。ランニング初心者にも取り入れやすい軽量モデルです。
第9位：Dr.Scholl 強力消臭・抗菌インソール
消臭性能に特化したモデルで、雑菌の繁殖を防ぎながら快適な履き心地をキープ。
特に革靴やブーツなど蒸れやすい靴を履く方におすすめ。靴を脱ぐ場面でも安心です。
第10位：コンフォートステップ プレミアムクッション
ソフトフォーム素材を採用し、足裏全体を包み込むような柔らかさが特徴。
厚みがありながらも通気性に優れ、長時間の移動でも快適。立ち仕事のサブ用として購入する人も多いモデルです。
自分に合ったインソールを選ぶコツ
ランキングを見て「どれを選べばいいかわからない」と感じる方も多いはず。
ここでは、失敗しないインソール選びのポイントをまとめます。
- 用途に合わせて選ぶ
立ち仕事、ウォーキング、ランニング、革靴用など、使用目的を明確にする。
スポーツ向けと日常用では、クッション性や厚みが大きく異なります。 - アーチ形状をチェック
土踏まずを支える構造かどうかで、足への負担は大きく変わります。
扁平足や外反母趾など、足の悩みがある場合はサポート性の高いタイプを選ぶと◎。 - 厚みとサイズのバランス
靴の中に収まるか、かかとが浮かないかを確認。
厚すぎるインソールを入れると、靴がきつくなる場合もあります。 - 通気性・抗菌性能
汗をかきやすい人やブーツ愛用者には、通気穴や抗菌加工付きのタイプが安心。
ニオイ対策も兼ねてチェックしておきましょう。 - 口コミ・レビューも参考にする
実際に使用している人の感想は貴重な情報源。
「長時間履いても疲れにくい」「通勤で愛用している」など、リアルな声を参考に。
価格帯とコスパの考え方
インソールの価格は、数百円から1万円近いものまで幅広く存在します。
高ければ良いというわけではなく、用途とコスパのバランスが大切です。
- 日常使い・通勤向け：1,000〜2,000円前後で十分快適
- 立ち仕事・営業職向け：2,000〜4,000円程度のクッション強化モデル
- スポーツ・トレーニング用：4,000〜8,000円前後の高反発モデル
また、インソールは消耗品です。
使い続けると素材がヘタり、効果が薄れるため、3〜6か月を目安に交換するのがおすすめです。
靴と同じように定期的なメンテナンスを意識しましょう。
まとめ：インソールランキングで見つける“快適な一歩”
今回紹介した最新インソールランキングTOP10は、快適さとサポート力の両立を重視したものばかり。
たかが中敷き、されど中敷き。
足裏が変われば、歩き方も、姿勢も、1日の疲れ方も変わります。
自分のライフスタイルや足の悩みに合ったインソールを選べば、靴の履き心地が見違えるはず。
今日の一歩を、もっと軽く、もっと快適にしてくれる“相棒”を見つけてみてください。
