旅行のときって、歩く時間がいつもよりずっと長くなりませんか？観光地を巡ったり、空港や駅を移動したり、気づけば一日中歩き回っていることもあります。そんなとき、スニーカーよりも軽くて疲れにくい「ランニングシューズ」を選ぶ人が増えています。
今回は、旅行にぴったりなランニングシューズをテーマに、選び方のポイントと人気モデルを詳しく紹介します。
旅行用ランニングシューズの条件とは？
旅行に履いていくランニングシューズを選ぶときは、ただ「走れる靴」ではなく、「歩いても快適」「荷物にならない」ことが重要です。ポイントは大きく分けて４つ。
1. 軽量で持ち運びやすいこと
スーツケースやリュックに入れてもかさばらず、片足250g前後の軽さが理想です。軽量モデルは長時間歩いても足の負担が少なく、旅行中の疲れを軽減してくれます。
2. クッション性と安定感
観光や街歩きでは、アスファルトや石畳、坂道などさまざまな路面を歩きます。ランニング用のクッション構造があると、足裏の衝撃を吸収して疲れにくくなります。
3. 通気性とフィット感
旅先では気温や湿度が違う環境に行くことも多いですよね。メッシュ素材のアッパーなら蒸れを防ぎ、快適に過ごせます。足にしっかりフィットするニット系シューズもおすすめです。
4. デザインの汎用性
せっかくの旅行。観光地の街並みにも合うデザインがうれしいですよね。最近のランニングシューズはシンプルでおしゃれなモデルも多く、「走れる日常靴」として活躍します。
軽量で歩きやすい人気モデルを紹介
ここからは、実際に旅行シーンで人気のあるランニングシューズをピックアップして紹介します。いずれも「軽い・疲れにくい・街歩きにも合う」と好評のモデルです。
On Cloud 6
スイス発のブランド「On（オン）」は、旅行好きや出張族にも人気。Cloud 6は、その中でも特に軽量で持ち運びやすいモデルです。
「雲の上を歩くような履き心地」と言われるほどクッションが柔らかく、長時間の移動や観光にもぴったり。デザインもシンプルで、Tシャツからジャケットスタイルまで合わせやすい万能選手です。
Allbirds Tree Runner
自然素材を使ったエコなブランドとして有名なAllbirds。Tree Runnerは、洗濯機で丸洗いできるのが大きな魅力です。
旅先で汚れても安心で、通気性の高いユーカリ素材がさらっとした履き心地をキープ。軽くて柔らかいので、飛行機や新幹線でも快適に過ごせます。長時間の街歩きにも向いています。
Nike Free Run Flyknit
「裸足感覚」で人気のナイキ フリーシリーズ。Flyknit素材が足を包み込むようにフィットし、軽くて柔らかい履き心地です。
旅行用としては、靴自体をくるっと小さく丸めて収納できるのもポイント。荷物を最小限にしたいミニマリスト派にもおすすめです。
On Cloud 6 Versa
Cloud 6をベースに、脱ぎ履きのしやすさを追求したモデル。空港のセキュリティチェックやホテルの出入りなど、「靴を脱ぐ機会が多い旅行」に最適です。
フィット感はそのままに、伸縮性のある素材とスリッポン構造でストレスフリー。快適さを求める旅人に人気の一足です。
SAGUARO ベアフットシューズ
「とにかく軽くてコンパクト」を求めるなら、このベアフット系シューズ。重さはわずか数百グラムで、スーツケースの隙間にもスッと入ります。
素足に近い感覚で歩けるので、リラックスした滞在スタイルにぴったり。海外のリゾート地や、車移動中心の旅行にもおすすめです。
旅先で快適に過ごすための靴選びのコツ
せっかく軽くて良い靴を選んでも、履き方やケアを間違えると快適さが半減してしまいます。ここでは旅先での工夫をいくつか紹介します。
・出発前に一度履いて慣らす
新品の靴をいきなり旅行で履くと、靴ずれの原因になります。出発前に1〜2日、街歩きで慣らしておきましょう。
・靴下にもこだわる
ランニングソックスは通気性と速乾性に優れているので、旅にも最適。厚手すぎないものを選ぶとパッキングも楽になります。
・持ち運び用の靴袋を用意する
旅先で靴を脱ぐ機会が多い場合、通気性のあるメッシュ袋を使うと臭いや湿気を防げます。軽量ランニングシューズは柔らかい素材が多いので、スーツケースの隙間に入れやすいのも利点です。
・汚れたら軽く洗う or 拭く
Allbirdsのように洗えるモデルなら洗濯ネットに入れて洗ってもOK。洗えないタイプでも、布やウェットティッシュで汚れを拭き取れば十分きれいになります。
旅行スタイル別・おすすめタイプ
旅行の目的によって、最適なランニングシューズも変わります。
・街歩き中心の旅行
観光・ショッピングがメインなら、クッション性とデザイン性を両立したモデルを。On Cloud 6やNike Free Run Flyknitの軽量モデルが人気です。
・アクティブ系旅行（軽いランやトレッキングも）
走る予定があるなら、グリップの効いたソールや安定性を持つシューズを。On Cloud 6やFree Run Flyknitはその点で優秀です。
・長時間移動が多い旅行
空港や電車での脱ぎ履きが多い場合は、スリッポンタイプや伸縮素材のモデルが便利。On Cloud 6 Versaのようなタイプが理想です。
・海外・長期滞在型の旅行
洗える・速乾性のある素材を選ぶと便利。Allbirds Tree Runnerのようなモデルなら、旅先でも清潔に保てます。
軽量ランニングシューズで旅をもっと快適に
旅行は思っている以上に足を使うアクティビティです。靴の選び方ひとつで、旅の満足度がぐっと変わります。
軽くて歩きやすいランニングシューズを選べば、観光地を巡る足取りも軽く、飛行機の移動も快適に過ごせます。
自分の旅スタイルに合った一足を見つけて、ぜひ次の旅行をより自由で快適なものにしてみてください。
軽量で歩きやすい「旅行に最適なランニングシューズ」が、あなたの旅を支える最高の相棒になります。
