「お腹が大きくなってきて、玄関で靴を履くだけで息が切れる……」
「最近、足がパンパンにむくんで、いつものスニーカーがキツい」
「これから赤ちゃんを抱っこして歩くことを考えると、転ばない安全な靴が欲しい」
妊娠中、体の変化とともに真っ先に直面するのが「足元の悩み」ではないでしょうか。特にお腹がせり出してくる妊娠中期から後期にかけては、足元が見えにくくなり、前かがみになって靴紐を結ぶ動作が驚くほど重労働になります。
そこで今、多くの妊婦さんに選ばれているのが「紐なし」のスニーカーです。
この記事では、マタニティ期から産後までを快適に、そして安全に過ごすための「紐なしスニーカー」の選び方や、今話題のモデルを詳しく解説します。あなたのマタニティライフを支える最高の一足を見つけるヒントにしてくださいね。
なぜ妊婦さんに「紐なし」スニーカーが必要なのか
そもそも、なぜ多くの先輩ママたちが「紐なし」を推奨するのでしょうか。それには、妊娠期特有の切実な理由があります。
1. お腹がつかえて前かがみが苦しい
妊娠後期になると、赤ちゃんの成長とともにお腹が大きく前に突き出します。この状態で椅子に座ったり、しゃがんだりして靴紐を結ぶのは、想像以上に苦しいものです。息が上がってしまうだけでなく、腹圧がかかることでお腹の張りを引き起こす原因にもなりかねません。
2. 視界が悪くなり、転倒のリスクが増える
足元が見えにくくなるため、歩行中に「いつの間にか靴紐が解けていた」という事態に気づきにくくなります。もし解けた紐を踏んで転倒してしまったら……と思うと、お腹に赤ちゃんがいるママにとっては非常に大きなリスクです。
3. 足のむくみでサイズが激変する
個人差はありますが、妊娠中は血液量が増えることやホルモンの影響で、驚くほど足がむくみます。朝は履けた靴が、夕方には食い込んで痛い、なんてことも日常茶飯事。紐なしのタイプ、特にアッパーが柔らかい素材のものは、こうした急激な足の変化にも柔軟に対応してくれます。
失敗しないマタニティスニーカーの選び方
「紐がなければ何でもいい」というわけではありません。お腹の重みで重心が変わる妊婦さんだからこそ、チェックすべきポイントがいくつかあります。
着脱が「立ったまま」できるか
スリッポンタイプの中でも、特にかかと部分がしっかりしていて、手を使わずに足が滑り込むように入る「ハンズフリー」のものが理想的です。指をかかとに引っ掛けなければ履けないタイプは、結局お腹を圧迫してしまいます。
ソールのクッション性と厚み
「転倒が怖いから」と、地面に吸い付くようなぺたんこのバレエシューズなどを選ぶ方もいますが、実は注意が必要です。ソールが薄すぎると地面からの衝撃が直接腰や膝に伝わり、腰痛を悪化させることがあります。2〜3cm程度の適度な厚みがあり、衝撃を吸収してくれるクッション性に優れたモデルを選びましょう。
滑りにくさは絶対条件
雨の日の駅のホーム、スーパーのタイル、コンビニの入り口。これらは妊婦さんにとって「恐怖のスポット」になり得ます。靴底がラバー素材で、しっかりと溝が刻まれているものを選んでください。
通気性と伸縮性のバランス
足のむくみ対策には、ニット素材やメッシュ素材のアッパーがおすすめです。足の形に合わせて生地が伸び縮みするため、圧迫感がありません。また、妊娠中は体温が上がりやすく足も蒸れやすいため、通気性の良さも快適さを左右します。
妊婦さんに支持される注目の紐なしモデル
今、SNSや口コミで「神シューズ」と呼ばれているモデルをいくつかピックアップしました。
スケッチャーズのスリップインズ
現在、妊婦さんの間で圧倒的な支持を得ているのがスケッチャーズのスリップインズシリーズです。最大の特徴は、独自の構造により「靴べら」を使っているかのように、立ったまま足を入れるだけで履けること。かかとを潰す心配もなく、一度履くとその楽さに戻れないという声が続出しています。
ニューバランスのスリッポン
スポーツブランドならではの安定感を求めるならニューバランスがおすすめです。アーチサポート（土踏まずの支え）がしっかりしているモデルが多く、体重が増えて足裏が疲れやすくなっている妊婦さんの歩行を力強くサポートしてくれます。
VIVAIA（ビバイア）のニットシューズ
「スニーカーだとカジュアルすぎて、仕事やきれいめな服に合わない」という悩みを解決してくれるのがVIVAIAです。ペットボトルから作られた再生ニット素材を使用しており、驚くほどの伸縮性があります。外反母趾や深刻なむくみに悩む方でも、包み込まれるような履き心地を実感できるはずです。
ワークマンやプチプラブランドの活用
最近では、滑りにくさに特化したワークマンのシューズも人気です。特に厨房シューズの技術を応用した「滑りにくい靴」は、雨の日用として備えておく妊婦さんも増えています。コストパフォーマンスを重視したい場合には、こうした専門性の高いブランドをチェックするのも賢い選択です。
産後まで見越した「賢い買い物」のポイント
マタニティスニーカーは、出産したら終わりではありません。むしろ「産後こそが本番」とも言えます。
赤ちゃんが生まれると、外出時は常に赤ちゃんを抱っこした状態になります。自分の足元はさらに見えなくなり、片手は赤ちゃん、もう片手はバッグやベビーカー、といった状況が当たり前になります。
「靴を履くために赤ちゃんを一度どこかに置く」という動作は意外と大変なものです。玄関先でサッと履ける紐なしスニーカーは、産後のバタバタな毎日においても、あなたの強力な味方になってくれます。
そのため、選ぶ際は「今の足のサイズ」よりも、少しだけ余裕のあるサイズ、あるいは調整可能なタイプを選ぶのがコツ。産後、むくみが引いた後でも中敷き（インソール）を入れれば調整可能です。
安全で快適な毎日を送るために
妊娠中の買い物は、どうしても「ベビー用品」が中心になりがちです。でも、お腹の赤ちゃんを一番近くで守っているのは、ママ自身。そのママを支える「足元」にお金をかけることは、決して贅沢ではありません。
滑りにくい靴底、着脱のストレスがないアッパー、腰を支えてくれるクッション。これらの機能は、すべてママと赤ちゃんの安全に直結します。
お気に入りのデザインの紐なしスニーカーが見つかれば、億劫になりがちなウォーキングや健診の外出も、少しだけ楽しみな時間に変わるかもしれません。
まずは自分の今の足の状態をチェックして、気になるブランドを試着してみてください。ネットで購入する場合は、返品・交換がしやすいサイトや、口コミで「幅広・甲高」への言及があるかどうかを確認するのが失敗しないコツです。
妊婦さんに人気のマタニティスニーカー紐なしモデル徹底解説：まとめ
ここまで、妊婦さんに紐なしのスニーカーが選ばれる理由と、具体的な選び方のポイントを見てきました。
大切なのは、「今の自分にとって何が一番ストレスか」を明確にすることです。「履くのが面倒で外に出たくない」ならハンズフリータイプを。「歩くと腰が痛い」ならクッション性重視のスポーツモデルを。「足がむくんで辛い」なら伸縮性の高いニット素材を選んでみてください。
マタニティシューズを探す時間は、自分の体と向き合い、これから始まる新しい生活に備える大切な準備期間でもあります。
お気に入りの一足を手に入れて、無理のない範囲でのお散歩や外出を楽しんでくださいね。あなたのマタニティライフが、安全で、そして少しでも軽やかなものになることを心から願っています。
残りの妊娠期間、素敵な足元とともに、心穏やかにお過ごしください。
