「登山靴は重くて歩きにくいし、トレランシューズだと岩場が少し不安……」
そんなワガママな悩みを一気に解決してくれる一足があるのをご存知でしょうか？それが、メレルが放つハイブリッドシューズの自信作メレル MQM 3です。
MQMとは「Moving Quickly in the Mountains（山を素早く移動する）」の略。その名の通り、ハイキングの安定感とトレイルランニングの軽快さ、そして岩場を登るアプローチシューズのグリップ力を一つに凝縮した、まさに「山のマルチプレイヤー」なんです。
今回は、実際に山で使っているユーザーのリアルな評判から、気になるサイズ感、そして雨の日でも安心な防水性能まで、徹底的に掘り下げて解説していきます。
メレル MQM 3が選ばれる理由：3つの機能を1足に凝縮
最近のアウトドアシーンでは、重い荷物を背負ってゆっくり歩くスタイルだけでなく、軽量な装備でスピーディーに山を楽しむ「スピードハイク」が流行しています。そんなスタイルにドンピシャでハマるのがメレル MQMシリーズです。
このシューズの最大の特徴は、異なる3つのシューズの「いいとこ取り」をしている点にあります。
まず1つ目は「ハイキングシューズ」としての安定性。かかと部分に搭載されたメレル独自のエアークッションが、着地時の衝撃をしっかり吸収してくれます。長時間歩いても足裏が痛くなりにくいのは、この安定感があるからです。
2つ目は「トレイルランニングシューズ」のような軽さ。片足約300g前後という軽量設計は、手にした瞬間に驚くはずです。足取りが軽くなるだけで、登りの疲れ具合が劇的に変わります。
そして3つ目が「アプローチシューズ」のグリップ力。アプローチシューズとは、クライマーが岩場まで移動するために履く靴のこと。MQM 3のつま先部分には「クライミングゾーン」と呼ばれる平らなラバーエリアがあり、岩の僅かな凸凹もしっかり捉えてくれます。
実際の評判はどう？ユーザーのリアルな口コミをチェック
新しいシューズを買う時に一番気になるのが、実際に使っている人の生の声ですよね。メレルのMQM 3に関する口コミをまとめると、非常に満足度が高いことがわかります。
多くのユーザーが口を揃えて言うのが「とにかく汎用性が高い」ということ。
「これ一足あれば、低山のハイキングからちょっとした岩場がある本格的な登山、さらにはキャンプまで全部こなせる」という意見が目立ちます。
また、デザイン性の高さも評価のポイントです。ゴツすぎないスポーティーなシルエットは、ショートパンツとの相性も抜群。山だけでなく、雨の日のタウンユースやフェスでも違和感なく履けるのが嬉しいですよね。
一方で、一部では「ソールが少し硬めに感じる」という声もあります。しかし、これは岩場での突き上げから足を守るための「ロックプレート」が内蔵されている証拠。柔らかすぎる靴だと岩場では足が疲れてしまうため、登山を想定するならこの硬さがむしろ安心材料になります。
失敗しないサイズ感の選び方：ハーフサイズアップが定石？
靴選びで最も失敗したくないのが「サイズ感」です。オンラインで購入を検討している方は、以下のポイントを参考にしてください。
メレル MQM 3のサイズ設計は、欧米ブランドらしいややタイトな作りになっています。つま先から中足部にかけてはフィット感が高く、激しい動きでも靴の中で足がズレにくいのが特徴です。
一般的には「普段履いているスニーカーよりも0.5cm（ハーフサイズ）アップ」を選ぶのが定石と言われています。登山の際は厚手のソックスを履くことが多いですし、下り坂でつま先が当たって痛くなるのを防ぐためにも、つま先には1cm程度の余裕を持たせるのがベストです。
もし幅広・甲高を自覚されている方であれば、1.0cmアップを検討しても良いかもしれません。シューレースがかなりつま先の方から始まっている「レース・トゥ・トゥ」という設計なので、多少大きくても紐を締め上げることで高いホールド感を維持できます。
防水性は完璧？GORE-TEX（ゴアテックス）の実力
山の天気は変わりやすいもの。急な雨や、ぬかるんだ道に遭遇することも珍しくありません。そこで重要になるのが防水性能です。
メレル MQM 3 GORE-TEXモデルには、言わずと知れた防水透湿素材の最高峰、ゴアテックスが搭載されています。外からの水は一切通さないのに、靴の中の蒸れは外に逃がしてくれる魔法のような素材です。
実際に雨の日のトレイルで使用しても、浸水の心配はほとんどありません。足首周りから水が入らない限り、靴下をドライな状態に保ってくれます。この「安心感」があるだけで、悪天候でもポジティブに活動を続けられますよね。
ただし、注意点として「GORE-TEX」の表記がないメッシュモデルも存在します。通気性を最優先したい夏場の使用ならメッシュモデルもアリですが、オールシーズン、オールウェザーで使いたいのであれば、迷わずゴアテックスモデルを選ぶことをおすすめします。
ビブラムソールのグリップ力と耐久性について
メレル MQMの底を支えるのは、世界的なソールメーカーであるビブラム社製の「Vibram TC5+」アウトソールです。
このソール、実はメレル専用に開発された特別なコンパウンドなんです。耐久性とグリップ力のバランスが非常に良く、乾いた岩場はもちろん、湿った土の上でもしっかりと地面を噛んでくれます。5mmという深めのラグ（溝）が配置されているため、泥はけが良いのもメリットの一つ。
耐久性については、一般的なハイキングシューズと同等以上のレベルにあります。ただし、毎日アスファルトの上ばかりを歩いていると、山専用の柔らかいラバーは摩耗が早くなる傾向があります。あくまで「土や岩の上」で本領を発揮するシューズであることは覚えておいてください。
初心者からベテランまで！MQM 3が活躍するシーン
このシューズは、一体どんな人に最適なのでしょうか？
まず、これから登山を始めたい初心者の方。最初から重い本格的な登山靴を買うと、その重さに疲れて登山が嫌になってしまうことも。MQM 3ならスニーカーに近い感覚で歩けるので、デビュー戦には最適です。
次に、これまで重いブーツを履いてきたベテランハイカーの方。「もっと軽快に、もっと遠くまで歩きたい」という時のスピードハイク用として、その軽さが強力な武器になります。
さらに、キャンプやアウトドアフェスが好きな方。不整地が多く、時には雨でドロドロになるフェス会場において、防水性とグリップ力を兼ね備えたMQM 3は最強の相棒になります。派手なカラーを選べば、ファッションのアクセントとしても優秀です。
メレル MQM 3の評判を支える細かなこだわり
細部にもメレルのこだわりが詰まっています。
例えば、シューレースやウェビング、メッシュライニングには100％リサイクル素材が使用されています。環境への負荷を減らしながら、最高のパフォーマンスを発揮する。こうしたブランドの姿勢も、多くのユーザーから支持される理由の一つです。
また、シュータン（ベロの部分）がアッパーと繋がっている「ガセットタン」構造を採用しています。これにより、小石や砂が靴の中に侵入するのを防いでくれます。地味なポイントですが、長時間歩く登山においては、ゴミが入らないことがどれほど快適かを実感できるはずです。
メレル MQM 3の評判は？登山も走れる万能シューズのサイズ感や防水性を徹底解説！のまとめ
ここまでメレル MQM 3の魅力をたっぷりとお伝えしてきました。
「歩く・走る・登る」の3要素をバランスよく、かつ高い次元で実現したこのシューズは、あなたの山遊びの幅を大きく広げてくれるはずです。
最後におさらいをすると、
・サイズ感は普段より0.5cmアップがおすすめ
・防水性を求めるならGORE-TEXモデルをチョイス
・ビブラムソールとクライミングゾーンが岩場でも威力を発揮
・軽さと安定感の両立で、初心者から上級者まで満足できる
本格的な縦走登山から、近所の公園での散歩まで。一足持っておけば間違いなく出番が多くなるメレル MQM 3。ぜひ、その驚きの軽さとグリップ力をフィールドで体感してみてください。あなたの足元が変われば、山の景色もきっと違って見えるはずですよ。
