「トレイルランニングを始めてみたいけど、どのシューズを選べばいいかわからない」「今履いているシューズよりも、もっとグリップ力や安定感が欲しい」
そんな悩みを持つランナーの間で、今改めて熱い注目を集めているブランドがメレル（MERRELL）です。ハイキングシューズの王道として世界中で愛されるメレルですが、実はトレランの世界でも「壊れない」「滑らない」「疲れない」の三拍子が揃った名作を次々と世に送り出しています。
今回は、山道を走る楽しさを最大化してくれるメレルのトレランシューズについて、選び方のコツから最新のおすすめモデルまで、余すことなくお届けします。
なぜ今、トレイルランナーにメレルが選ばれるのか
トレランシューズ市場には多くのブランドがひしめき合っていますが、その中でもメレルが独自の地位を築いているのには明確な理由があります。それは、長年のアウトドアシューズ開発で培われた「足を保護する力」と、最新の走行テクノロジーの融合です。
多くのトレランシューズが「軽さ」や「スピード」を追求する一方で、メレルは「過酷な環境での安定性」を極めて重視しています。ガレ場や濡れた岩場、根っこが露出したテクニカルなトレイルでも、足裏の突き上げを抑え、しっかりと地面を掴む感覚。この安心感こそが、完走を目指す初心者から100マイルを走るウルトラランナーまでを虜にする理由です。
特に、イタリアのソールメーカーであるヴィブラム社と共同開発したアウトソールや、独自開発の軽量ミッドソール「FloatPro™」の進化により、現在のメレルは「タフなのに軽い」という理想的なバランスを手に入れています。
失敗しないためのメレル・トレランシューズ選びのポイント
メレルのラインナップは多岐にわたるため、自分の走るスタイルやレベルに合わせて最適な一足を見つけることが大切です。選ぶ際にチェックすべき3つの基準を見ていきましょう。
1. クッション性と安定性のバランス
膝や腰への負担を減らしたい初心者や、長距離を走る予定の方は、ミッドソールが厚めの「厚底タイプ」がおすすめです。一方で、地面の凹凸をダイレクトに感じてクイックに動きたい上級者や、短い距離のレースに出る方は、接地感の強い「薄底・高反発タイプ」が向いています。
2. アウトソールのグリップ力
メレルの多くのモデルには Vibram Megagrip が採用されています。これは濡れた路面でも驚異的なグリップ力を発揮する最高峰のソールです。週末のファンランがメインなら標準的なソールでも十分ですが、本格的な登山道を走るなら、このメガグリップ搭載モデルを選んでおけば間違いありません。
3. サイズ感とフィット感
トレランでは下り坂で足が前にズレやすいため、つま先に1cm程度の余裕を持たせるのが基本です。メレルのシューズは日本人の足にも馴染みやすい幅広のデザインが多いですが、モデルによってタイトな作り（MTLシリーズなど）もあるため、厚手のソックスを履いた状態でのサイズ選びが重要になります。
【2026年最新】メレルのトレランシューズおすすめ10選
ここからは、今手に入れるべきメレルの注目モデルをカテゴリー別に紹介します。
■ オールラウンドに活躍するフラッグシップ
- AGILITY PEAK 5現在のメレルを象徴する大人気モデルです。厚底のクッション性と、メガグリップによる鉄壁の安定感が魅力。初心者の一足目としても、ロングレースの勝負靴としても、これを選んでおけば後悔することはありません。
- AGILITY PEAK 5 GORE-TEXアジリティピークの防水透湿モデルです。雨の日の練習や、水たまりの多いトレイル、さらには積雪期の低山ランまで対応可能。足元をドライに保ちたいランナーにとっての最強の相棒です。
- MOAB FLIGHTメレルの名作「モアブ」の血統を受け継ぐトレランシューズ。ハイキングシューズ譲りの高い耐久性を持ちながら、ランニングに必要な軽快さを備えています。未舗装路だけでなく、自宅から山までのロード区間も快適に走れる「ドア・トゥ・トレイル」な一足です。
■ スピードと勝利を追求するエリートモデル
- MTL LONG SKY 2 MATRYXメレルのアスリートチームが開発に関わったレーシングモデル。アッパーに高強度繊維「マトリックス」を採用しており、過酷な使用環境でも破れにくく、かつ驚くほど軽量です。水抜けも良いため、渡渉があるレースでも重宝します。
- MTL SKYFIRE 2バーティカルキロメーター（一気に駆け登る競技）など、1秒を争うシーンのために作られた超軽量モデル。無駄を削ぎ落とした設計は、自分の脚力で山を支配したいストイックなランナーに最適です。
■ 自然な走りを体現するベアフットシリーズ
- TRAIL GLOVE 7「裸足感覚」を追求したゼロドロップシューズの代表格。クッションに頼らず、足本来の機能を使って走るためのトレーニングに最適です。足裏の感覚が研ぎ澄まされ、フォームの改善にも繋がります。
- WRAPTベアフットの思想を取り入れつつ、よりアウトドアライクなデザインに仕上げたモデル。トレランだけでなく、キャンプやタウンユースでも違和感なく履ける汎用性の高さが魅力です。
■ 幅広いシーンで使える多目的モデル
- NOVA 3スニーカーのような履き心地でありながら、トレイルに必要な機能を網羅したモデル。前足部のロックプレートが岩の突き上げを防いでくれるため、荒れた道でも安心して足を出せます。
- ANTORA 3NOVAのウィメンズ専用設計モデル。女性の足の骨格に合わせたサポート機能を備えており、長時間の歩行や走行でも疲れにくいのが特徴です。デザイン性も高く、山女子からの支持が厚い一足。
- MORPHLITEロードランニングシューズに近い感覚で履ける、エントリー層向けの最新作。アウトソールのラグ（突起）が低めに設計されており、公園の芝生やフラットな林道を走るのに心地よい一足です。
メレルを履きこなすためのメンテナンス術
せっかく手に入れたお気に入りのシューズも、ノーメンテナンスでは寿命を縮めてしまいます。山を走った後は、以下のステップでケアしてあげましょう。
- 泥汚れはすぐに落とす： 泥が付着したまま放置すると、アッパーの生地が劣化しやすくなります。柔らかいブラシと水で、汚れを優しく落としてください。
- 陰干しが基本： 直射日光はゴムや接着剤を痛める原因になります。風通しの良い日陰で、形を整えて乾かしましょう。
- インソールを外す： シューズの中は汗で想像以上に湿っています。インソールを抜いて乾燥させるだけで、嫌な臭いやカビの発生を防げます。
また、Vibram ソールの溝が減ってきたら、それは「替え時」のサインです。グリップ力が落ちたシューズで濡れた岩場を走るのは危険ですので、早めの新調を検討してください。
最後に：あなたにぴったりの一足で山へ飛び出そう
トレイルランニングは、舗装された道路を走るのとは全く違う刺激を私たちに与えてくれます。鳥の声を聞き、木の根を飛び越え、頂上からの絶景を楽しむ。そんな贅沢な体験を支えてくれるのが、信頼できるシューズの存在です。
メレルのシューズは、単なる道具ではなく、一歩踏み出す勇気をくれる「パートナー」と言えます。今回ご紹介したモデルの中から、あなたの走りのスタイルや足の形にフィットするものを見つけて、ぜひ次の週末は山へ出かけてみてください。
きっと、今まで気づかなかった自分の可能性や、自然の美しさに出会えるはずです。メレルのトレランシューズと共に、最高のトレイル体験を楽しみましょう！
