「メレルのスニーカーをネットで見つけたけれど、サイズ表記が『45』になっていて自分の足に合うのかわからない……」
そんな悩みを抱えていませんか？海外ブランドであるメレルは、日本でおなじみの「cm（センチメートル）」表記だけでなく、ヨーロッパの「EUR」サイズやアメリカの「US」サイズが併記されていることがよくあります。
特にメレル シューズをオンラインで購入しようとする際、この「45」という数字を見て、27cmくらいかな？それとももっと大きいのかな？と迷ってしまう方は非常に多いのです。
結論からお伝えすると、メレルのサイズ45は、日本サイズに換算すると「29.0cm」に相当します。かなりのビッグサイズですよね。
この記事では、メレルのサイズ45の正確な寸法から、モデルごとのフィット感の違い、そして絶対に失敗しないための選び方のコツまでを詳しく深掘りしていきます。あなたの足にぴったりの一足を見つけるためのガイドとして、ぜひ最後までチェックしてみてください。
メレルのサイズ45は日本サイズで何cm？基本の換算表
まずは、最も重要な基本データを確認しましょう。メレルの公式サイズチャートに基づくと、メンズのサイズ換算は以下のようになっています。
- EUR（欧州）サイズ：45
- 日本サイズ（cm）：29.0cm
- US（米国）サイズ：11
- UK（英国）サイズ：10.5
海外の並行輸入品や、特定のショップでは「EUR 45」を28.5cmや29.5cmと独自の基準で表記しているケースも見受けられますが、メレル公式の基準はあくまで「45＝29.0cm」です。
ただし、ここで一つ注意点があります。それは「数字上のサイズ」と「実際の履き心地」は別物だということです。靴の形、いわゆる木型（ラスト）の種類によって、同じ45サイズでも「ちょうどいい」と感じるか「ブカブカ」と感じるかが大きく分かれます。
特にメレルのようなアウトドアブランドは、用途によって靴の設計がガラリと変わります。街歩き用なのか、本格的な登山用なのかによって、選ぶべきサイズの考え方も変わってくるのです。
人気モデル別！サイズ45の具体的なフィット感を徹底レビュー
メレルには世界的に有名なロングセラーモデルがいくつもあります。ここでは、代表的な3つのモデルにおいて「サイズ45（29.0cm）」がどのようなサイズ感なのかを具体的に見ていきましょう。
ジャングルモック（Jungle Moc）のサイズ感
メレルの代名詞とも言えるジャングルモック。紐のないスリッポンタイプで、サイドにゴア（ゴム）がついているのが特徴です。
このモデルのサイズ感は「ややゆったりめ」です。リラックスして履けるように設計されているため、他のタイトなスニーカーに比べると足入れが非常にスムーズです。
普段、他のメーカーの29.0cmを履いている人がジャングルモックの45を選ぶと、人によっては「少し大きいかな？」と感じるかもしれません。特にピッグスキンレザー（豚革）を使用しているモデルは、履き込むうちに革が足の形に馴染んで伸びてくる性質があります。
もしあなたが28.5cmに近い29.0cmであれば、45だと踵が浮いてしまう可能性があるため、厚手の靴下で調整するか、ワンサイズ下を検討してもいいでしょう。逆に、幅広・甲高で悩んでいる方にとっては、45というサイズは非常に快適な解放感をもたらしてくれるはずです。
モアブ（MOAB）シリーズのサイズ感
ハイキングシューズの定番であるメレル モアブ 3シリーズ。こちらはジャングルモックとは対照的に、しっかりと足をホールドする設計になっています。
登山やトレッキングを目的とする場合、下り坂で爪先が靴の先端に当たって痛くならないよう、つま先に1cm程度の「捨て寸（余裕）」を確保するのが鉄則です。
そのため、普段28.0cm〜28.5cmの靴を履いている方が、厚手の登山用靴下を履いた上でモアブ 3 ゴアテックスのサイズ45（29.0cm）を選ぶのは、非常に理にかなった選択と言えます。逆に、普段から29.0cmジャストの人が45を選ぶと、厚手の靴下を履いた際に窮屈さを感じるかもしれません。
ベアフットシリーズ（トレイルグローブ等）のサイズ感
「裸足感覚」をコンセプトにしたメレル ベアフットシリーズは、非常にタイトなフィット感が特徴です。
足裏の感覚を研ぎ澄ますために遊びを少なく作られているため、45（29.0cm）というサイズは、文字通り29.0cmの足の方にぴったり寄り添うような感覚になります。ゆとりを持って履きたいという方は、このシリーズに関しては慎重に選ぶ必要があります。
失敗を防ぐ！メレルのサイズ選びで意識すべき3つのポイント
ネット通販でサイズ45を購入する前に、以下の3つのポイントを自分自身に問いかけてみてください。これだけで、サイズ交換の手間を大幅に減らすことができます。
ポイント1：ワイズ（足囲）の広さを確認する
メレルのシューズには、標準モデルの他に「WIDE（ワイド）」モデルが存在します。日本人は欧米人に比べて足の幅が広く、甲が高い傾向にあるため、サイズ45を選んでも「横幅がキツい」と感じることがあります。
もしあなたが普段から「靴の長さは余っているのに、横幅が窮屈でサイズを上げている」という悩みを持っているなら、無理に45や46とサイズを上げるのではなく、メレル ワイドモデルを探してみてください。サイズ45のワイドモデルなら、長さは29.0cmのまま、横幅に十分なゆとりを確保できます。
ポイント2：ソックスの厚みを計算に入れる
靴選びの失敗で意外と多いのが、ソックスの厚みを忘れているケースです。
- 夏用の薄いソックスで履くのか？
- 冬用の厚手のウールソックスで履くのか？
- 本格的な登山用ソックスを合わせるのか？
特に登山用ソックスは、一般的なビジネスソックスの2倍から3倍の厚みがあることも珍しくありません。サイズ45（29.0cm）という数値は、あくまで「素足に近い状態での足の長さ」に対する目安です。厚手のソックスを常用するなら、その分を考慮に入れたサイズ選びが不可欠です。
ポイント3：インソールの実寸を知る
メレルのサイズ45の靴からインソール（中敷き）を取り出して計測すると、実は29.0cmよりも長く作られています。これは「捨て寸」と呼ばれる、歩行時に指が動くためのスペースが最初から計算されているためです。
一般的に、靴の内寸は表示サイズよりも0.5cm〜1.0cmほど長く設計されています。つまり、サイズ45（29.0cm）の靴は、実際には30.0cm近い内寸を持っていることが多いのです。自分の足を紙の上に乗せて、踵から一番長い指の先までを正確に測ってみてください。その実寸が28.0cm〜28.5cm程度であれば、サイズ45は快適な「余裕のある一足」になるでしょう。
海外通販や並行輸入品で購入する際の落とし穴
「メレル 45」で検索していると、国内の正規代理店を通さない並行輸入品に出会うことがあります。ここで注意したいのが、販売国によってワイズ（幅）の設定が異なる場合があるという点です。
例えば、アメリカ市場向けのモデルは「Dワイズ（やや細め）」が標準となっていることが多く、日本で広く流通している「2E〜3E相当」のモデルよりも細く感じることがあります。
同じサイズ45（29.0cm）であっても、並行輸入品の場合は「長さは合っているけれど、幅が狭くて足が痛い」という事態が起こり得ます。商品説明欄に「ワイズD」や「Medium」といった記載がないか、必ず確認するようにしましょう。
また、メレル ゴアテックスモデルのように、防水透湿素材を使用している靴は、素材の性質上、生地があまり伸びません。レザーモデルのように「履いているうちに馴染む」という期待がしにくい素材なので、最初からストレスのないサイズを選ぶことが重要です。
メレルを長く愛用するためのメンテナンス
せっかく自分にぴったりのサイズ45を見つけたなら、少しでも長く履き続けたいですよね。メレルの靴は非常に耐久性が高いですが、適切なケアでその寿命はさらに延びます。
- 使用後のブラッシング： 泥やホコリが残っていると、素材の劣化を早めます。シューズブラシでサッと汚れを落とす習慣をつけましょう。
- 乾燥のさせ方： 雨に濡れた後は、直射日光を避けて風通しの良い日陰で乾かします。急激に熱を加えると、ソールが剥がれる原因になります。
- 防水スプレーの活用： 防水スプレーを使用することで、水だけでなく汚れの付着も防ぐことができます。
特にジャングルモックのようなスエード素材は、手入れを怠ると表面が硬くなってしまいます。専用のケアアイテムを使って、素材の柔軟性を保つようにしましょう。
メレルのサイズ45は何cm？失敗しない選び方と人気モデルのサイズ感を徹底解説！
ここまで、メレルのサイズ45に関する情報を詳しくお伝えしてきました。
改めてまとめると、メレルのサイズ45は日本サイズで「29.0cm」です。USサイズでは11に相当し、メンズモデルの中ではかなり大きめの部類に入ります。
失敗しないためのポイントは、モデルごとの特性を理解すること。
- ジャングルモックなら、足への馴染みを考えてジャストサイズ寄りに。
- モアブのようなハイキングシューズなら、厚手のソックスを考慮して余裕を持たせる。
- 幅広の方は「WIDE」モデルの有無を確認し、無理にサイズアップをしない。
メレルは、一度自分の「マイサイズ」を見つけてしまえば、これほど心強い相棒はいません。優れたクッション性とグリップ力は、日常の移動を驚くほど楽にしてくれますし、週末のアウトドアをより豊かな時間に変えてくれます。
ネットショッピングの利便性を活かしつつ、今回ご紹介したチェックポイントを参考にしてみてください。サイズ45という選択が、あなたの毎日を快適にする最高の「一歩」になることを願っています。
もしサイズ選びにまだ迷いがあるなら、まずはメレル ジャングルモック 2.0のような、フィット感が改良された最新モデルのレビューをじっくり読んでみるのもおすすめですよ。あなたの足に、運命の一足が見つかりますように！
