「山登りを始めてみたいけれど、どんな靴を選べばいいかわからない」「種類が多すぎて、自分に合うブランドがどれか見当もつかない」と悩んでいませんか？
登山やハイキングにおいて、シューズは最も重要なギアと言っても過言ではありません。足に合わない靴を選んでしまうと、靴擦れや足の痛みでせっかくの景色を楽しむ余裕がなくなってしまいます。逆に、自分の足型や山のレベルにぴったりの一足に出会えれば、歩くこと自体が楽しくなり、活動の幅もぐんと広がります。
この記事では、初心者の方でも失敗しないための選び方のコツから、今チェックしておくべき注目のトレッキングシューズブランドまで、詳しく解説していきます。
そもそもトレッキングシューズとは？スニーカーとの決定的な違い
登山を始めたばかりの方がよく抱く疑問が、「普通のスニーカーじゃダメなの？」という点です。結論から言うと、舗装されていない山道を歩くならトレッキングシューズは必須です。
最大の違いは「ソールの剛性」と「グリップ力」にあります。スニーカーの底は柔らかく、岩の凹凸をダイレクトに足裏に伝えてしまいますが、トレッキングシューズはソールが硬めに作られており、不安定な地面でも足を守ってくれます。また、滑りやすい泥道や岩場でもしっかり地面を掴む専用のラバーが採用されています。
さらに、多くのモデルには防水透湿素材（ゴアテックスなど）が使われており、雨やぬかるみでも足が濡れず、かつ内部の蒸れを逃がしてくれる機能も備わっています。
初心者がブランドを選ぶ前に知っておきたい3つのポイント
ブランド名だけで決める前に、まずは「自分がどんな山に登りたいか」をイメージしてみましょう。
1. 「カットの高さ」で歩きやすさが変わる
トレッキングシューズには、足首の高さに応じて3つのタイプがあります。
- ローカット： 足首が自由で、スニーカーに近い感覚で歩けます。整備されたハイキングコースや、キャンプ、普段履きに向いています。
- ミッドカット： 足首を適度にホールドしてくれる、初心者にとって最も汎用性の高いタイプです。日帰り登山から一泊程度の山行まで幅広くカバーします。
- ハイカット： 足首をガッチリ固定します。重い荷物を背負うテント泊や、足場の悪い岩場を歩く際に、捻挫のリスクを軽減してくれます。
2. 「ソールの硬さ」は歩く場所で決める
平坦な道を歩くなら柔らかいソールが疲れにくいですが、急な登りや岩場では、硬いソールの方がつま先に力が入りやすく、足裏へのダメージも抑えられます。初心者の最初の一足なら、手で曲げたときに適度にしなる程度の「中程度の硬さ」がおすすめです。
3. 日本人の足型（ワイズ）を意識する
実は、欧米ブランドの靴は「幅が狭く、甲が低い」傾向があります。対して日本人は「幅広・甲高」の人が多いと言われています。自分の足が幅広だと感じる方は、日本ブランドや、海外ブランドでも「ワイドモデル」を展開しているものを選ぶのが正解です。
圧倒的な安心感！日本人の足に馴染む国内ブランド
まずは、日本人の足を知り尽くした国内ブランドからご紹介します。サイズ選びで失敗しにくいため、初めての一足に最適です。
キャラバン（Caravan）
日本の登山史と共に歩んできた老舗中の老舗です。特にキャラバン C1_02Sは、登山入門者のための代表作。指先まわりにゆとりを持たせた設計で、初めて登山靴を履く人でも違和感が少ないのが特徴です。履き口も柔らかく、足首のホールド感も絶妙です。
モンベル（mont-bell）
日本が誇る総合アウトドアブランド。圧倒的なコストパフォーマンスと、日本人の足型を徹底研究したラスト（木型）が魅力です。全国に店舗があるため、フィッティングやアフターサポートを受けやすいのも大きなメリット。軽量なモンベル ツオロミーブーツなどは、安定感も高く多くの登山者に愛されています。
機能美と機動力！世界をリードするグローバルブランド
次に、最新テクノロジーやデザイン性に優れた、世界的に人気のブランドを見ていきましょう。
サロモン（Salomon）
フランス発のサロモンは、トレイルランニングの世界で培った「軽さ」と「機動力」を登山靴に落とし込んでいます。看板モデルのサロモン X ULTRA 4 GORE-TEXは、スニーカーのような軽快さがありながら、横ブレを防ぐ安定性が抜群です。紐を引っ張るだけで締まる「クイックレース」も非常に便利です。
メレル（Merrell）
「履いた瞬間から足に馴染む」と言われるほどの快適さを提供してくれるのがメレルです。世界中で愛されているメレル モアブ 3シリーズは、柔らかい履き心地が特徴。本格的な登山というよりは、ライトなハイキングやキャンプ、フェスなどでその真価を発揮します。
ザ・ノース・フェイス（THE NORTH FACE）
ウェアでも絶大な人気を誇るノースフェイスは、シューズのラインナップも充実しています。独自素材「FUTURELIGHT（フューチャーライト）」を採用したモデルは、高い防水性を持ちながら驚くほど通気性が良く、夏場の登山でも足元を快適に保ってくれます。スタイリッシュなデザインで、街中でも違和感なく履けるのが嬉しいポイントです。
コロンビア（Columbia）
カジュアルで親しみやすいデザインが多いコロンビア。独自技術の「アウトドライ」は、水の侵入を最外層でブロックするため、雨の日でも靴が重くなりにくいのが特徴です。コロンビア セイバー ファイブなどは価格も手頃で、低山ハイクを楽しみたい方にぴったりです。
本格派を目指すなら！欧州の老舗マウンテンブランド
「いつかは北アルプスのような険しい山に挑戦したい」と考えているなら、伝統あるヨーロッパブランドが選択肢に入ります。
ローバー（LOWA）
ドイツの職人魂が息づくブランドです。特にローバー レネゲード GTは、世界で最も売れているトレッキングシューズの一つ。足全体を包み込むようなホールド感と、長時間を歩いても崩れない安定性は圧巻です。一度履くと「次もローバーがいい」というファンが多いブランドです。
スカルパ（SCARPA）
イタリアの専門ブランドで、岩場での強さに定評があります。ソールがしっかり硬く、岩の小さな突起にも立ち込める剛性を持っています。スカルパ モヒートのようなアプローチシューズから、本格的な雪山用まで揃っており、ステップアップを目指す方に最適です。
ラ・スポルティバ（LA SPORTIVA）
こちらもイタリアのトップブランド。黄色と黒のカラーリングが象徴的です。スポルティバ トランゴ テックシリーズは、テクニカルな登山道でも軽快に動けるよう設計されており、そのフィット感の良さは「まるで靴下を履いているよう」と評されることもあります。
2026年最新モデルに見る注目のテクノロジー
2026年現在のトレッキングシューズは、単に丈夫なだけでなく、「持続可能性」と「ハイブリッド化」がトレンドになっています。
多くのブランドが、リサイクル素材を使用したアッパーや、環境に優しい撥水加工を採用するようになりました。また、トレイルランニングシューズの「軽さ・クッション性」と、従来の登山靴の「安定性・保護性能」を掛け合わせた「ファストハイキング」向けのモデルが急増しています。
これにより、以前よりも「軽くて疲れにくいけれど、岩場でも安心」という、良いとこ取りのシューズを選べるようになっています。
失敗しないための「試し履き」の極意
どんなに評判の良いブランドでも、自分の足に合わなければ意味がありません。購入前には必ず以下のチェックを行ってください。
- 登山用の厚手靴下を履く： 普段の薄い靴下ではなく、実際に山で使う靴下を持参しましょう。
- インソールを出して足を乗せる： 抜いたインソールにつま先を合わせて立ち、かかとに1cm〜1.5cm程度の余裕があるか確認します。これが「下山時に爪を痛めない」ための最低限のゆとりです。
- 歩いてみる、坂を下ってみる： お店にスロープがあれば、ぜひ下り坂を歩いてみてください。中で足が前後にズレすぎないか、くるぶしが当たって痛くないかを確認します。
メンテナンスが寿命を左右する
お気に入りの一足を手に入れたら、長く履き続けるためのケアも忘れずに。
トレッキングシューズのソールは、使っていなくても「加水分解」という現象で劣化が進みます。特に湿気は大敵です。使用後は泥をブラッシングで落とし、風通しの良い日陰でしっかり乾燥させてから保管しましょう。
また、ゴアテックス素材の靴でも、表面の撥水力が落ちると透湿性が損なわれ、内部が蒸れやすくなります。定期的にコロニル 撥水スプレーなどでメンテナンスすることで、機能性を長く維持できます。
まとめ：トレッキングシューズの人気ブランド15選！初心者でも失敗しない選び方と最新モデル
自分にぴったりのトレッキングシューズは見つかりそうでしょうか？
初心者の方であれば、まずは日本人の足に合いやすいキャラバンやモンベルからチェックし、デザインや軽さを重視したいならサロモンやメレルを試してみるのがスムーズな流れです。
山歩きは、足元が安定するだけで疲れ方が全く違います。今回ご紹介したブランドや選び方のポイントを参考に、あなたにとって最高の相棒となる一足を見つけ出してください。
新しいシューズを履いて、素晴らしい山の景色に出会える日が来ることを応援しています！
