スニーカーを選ぶとき、「自分に合うサイズが見つからない」と感じたことはありませんか？
特に23cmサイズの靴は、女性の平均的なサイズでもありながら、ブランドによってフィット感が違うため、選び方を間違えると履き心地に差が出ます。この記事では、23cmサイズのスニーカーを探している人に向けて、サイズ選びのコツや人気ブランドの特徴、おすすめのモデルを紹介していきます。小足さんにもぴったりな一足が見つかるヒントがきっとあるはずです。
23cmスニーカーのサイズ感を正しく理解しよう
まず大切なのは、自分の足のサイズを正確に知ること。スニーカーの「23cm」はあくまで目安であり、メーカーごとに木型（ラスト）が違うため、同じ23cmでも履き心地が変わります。
自宅で簡単に計測する方法としては、かかとを壁につけて紙の上に立ち、つま先の一番長い部分までの距離を測るやり方がおすすめです。このとき、左右の足の長さに差がある場合は「長いほうの足」に合わせて選びましょう。
また、足幅（ワイズ）も重要です。足幅が広い人は同じ23cmでも窮屈に感じやすく、反対に細身の人は緩く感じることがあります。
日本ブランドは全体的に「標準〜やや広め」の作りが多い一方、海外ブランド（ナイキ、アディダスなど）は「やや細め」に感じる傾向があります。試着できない通販の場合は、口コミや公式サイトのサイズガイドを参考にするのが安心です。
小足さんが気をつけたいスニーカー選びのポイント
足が小さい人ほど、スニーカー選びでは「フィット感」と「デザインバランス」の2点が大切になります。
23cmというサイズは小さすぎず、標準的でもあるため展開数は多いものの、同じサイズ表記でも足にぴったり合うとは限りません。
小足さんにおすすめしたい選び方のコツは次の通りです。
- つま先に1cmほど余裕を持つ
歩行中の圧迫を防ぎ、自然な体重移動ができる。 - 甲が高い人はひもで調整できるタイプを選ぶ
スリッポンよりも、ひもタイプのほうが細かくフィットさせやすい。 - 厚めのインソールで微調整
23cmの靴が少し大きいと感じたときは、中敷きを追加するだけで安定感が出る。
また、足の小さい人ほど「靴全体のボリューム感」にも注目したいところ。厚底やボリュームスニーカーはバランスを取りやすく、脚をすっきり見せてくれます。
23cmサイズで人気のスニーカーブランド
スニーカー市場では、23cmサイズを展開しているブランドが非常に多く、選択肢が豊富です。ここでは人気の定番ブランドをいくつか紹介します。
ナイキ（NIKE）
ナイキのスニーカーは全体的にやや細めでスタイリッシュ。
23cmサイズでは「エアフォース1」や「エアマックス」シリーズが特に人気です。デザイン性だけでなく、軽量性やクッション性の高さも魅力。細身の足の人にはフィット感が良く、長時間歩いても疲れにくい構造になっています。
アディダス（adidas）
アディダスはナイキよりもやや幅広めで、日本人の足に合いやすいブランド。
「スタンスミス」「スーパースター」などの定番モデルは、23cmサイズでも展開が多く、カジュアルコーデにも合わせやすい万能スニーカーです。クリーンな白スニーカーを探している人にもおすすめ。
ニューバランス（New Balance）
ニューバランスは履き心地の良さで知られ、幅広タイプのラインナップも豊富です。
「574」や「996」などの定番モデルは、23cmでもしっかりと足を包み込む安定感があり、普段使いからウォーキングまで幅広く対応します。小足さんにも快適なフィット感を提供してくれるブランドです。
コンバース（CONVERSE）
クラシックでシンプルなデザインが魅力のコンバース。
23cmでは「オールスター」が人気で、どんな服装にも合わせやすい万能スニーカーです。ただしやや細めの作りなので、厚めの靴下を履く人は0.5cmアップするのもおすすめ。
プーマ（PUMA）
プーマは軽量でフィット感が高く、スポーティながら女性らしさのあるデザインが豊富。
特に「カリ」「スウェード」シリーズはカジュアルにも通勤にも使いやすく、足元をすっきり見せてくれます。23cmサイズの在庫数も多く、選びやすいブランドのひとつです。
用途別に見るおすすめスニーカータイプ
スニーカーを選ぶ際は、デザインだけでなく「使うシーン」も意識することが大切です。23cmサイズの人に向けて、用途別のおすすめタイプを紹介します。
通勤・通学用
長時間歩いても疲れにくいクッション性の高いモデルが最適。
ニューバランスの「574」やナイキの「エアマックス」など、ソールに厚みのあるモデルが人気です。シンプルなデザインを選べばオフィスカジュアルにも馴染みます。
カジュアルコーデ用
街歩きや休日コーデに合わせるなら、アディダスの「スタンスミス」やコンバースの「オールスター」が定番。
23cmというコンパクトなサイズなら、厚底モデルを選んでも全体のバランスが取りやすく、脚長効果も期待できます。
スポーツ・ジム用
フィット感と軽量性を重視するなら、プーマやアシックスのランニングラインが◎。
23cmサイズは女性向けトレーニングシューズの中心サイズでもあり、選択肢が豊富です。
スニーカー23cmサイズの魅力とまとめ
23cmサイズのスニーカーは、女性にとって最も展開数が多く、ファッション性と実用性を兼ね備えた黄金サイズです。
足が小さい人でも、ブランドによっては調整しやすいデザインが豊富にあり、コーディネートの幅を広げてくれます。
最後に大切なのは、「数字ではなく履き心地で選ぶこと」。
同じ23cmでもブランドやモデルによって感覚が変わるため、レビューやサイズガイドを活用し、自分にとってベストな一足を探してみましょう。
お気に入りのスニーカーが見つかれば、毎日の外出がもっと楽しくなるはずです。
