スニーカーを履いていて「少し大きすぎるな」「ちょっときついな」と感じること、ありませんか？ どんなに気に入ったスニーカーでも、足の形にぴったり合わないと、歩きづらさや足の痛みが生じてしまうこともあります。そこで重要になるのが「サイズ調整」。今回は、スニーカーのサイズ調整に役立つ便利なグッズ5選と、履き心地を改善するためのコツを紹介します。これらのアイテムとテクニックを駆使すれば、快適な履き心地が手に入りますよ。
スニーカーのサイズ調整に便利なグッズ5選
まずは、サイズ調整に役立つグッズを見ていきましょう。スニーカーのサイズが少し合わないときに使えるアイテムは意外とたくさんあります。それぞれのグッズの特徴と使い方を理解することで、自分に合った調整方法が見つかります。
1. サイズアジャストインソール
サイズアジャストインソールは、サイズ調整で最も使いやすく、効果的なアイテムのひとつです。スニーカーの中の余ったスペースを埋め、足をしっかりと固定することで、フィット感を向上させます。インソールにはさまざまな種類があり、厚みや素材の違いで効果が変わるため、自分の足の悩みに合ったものを選ぶことが大切です。
例えば、クッション性が高いインソールは、足裏の疲れを軽減してくれるので、長時間歩くことが多い方におすすめです。また、アーチサポート機能がついているものを選べば、足のアーチを支えてくれるため、足の負担が減ります。
2. レザー甲調整パッド (ダークブラウン)
スニーカーの甲部分が緩いと、歩行中に足が前後に動きやすくなり、安定感を欠いてしまいます。この問題を解消するために役立つのが、レザー甲調整パッド (ダークブラウン)です。甲の部分に貼ることで、足とスニーカーの隙間を埋め、よりぴったりとしたフィット感を得ることができます。
特に甲高の方や、靴紐をしっかり締めても甲の部分が緩いと感じる方におすすめのアイテムです。パッドの厚さを調整することで、ぴったりとした感覚を作り出せます。
3. レザー甲調整パッド (ブラック)
レザー甲調整パッド (ブラック)は、スニーカーの甲部分にぴったりとフィットさせるためのアイテムです。甲高や足が緩く感じる方に最適で、足に合わせた調整ができます。ダークブラウンタイプと同様、甲の部分をしっかりと固定して、安定感のある歩行をサポートします。
4. UHIAGREE シューズストレッチャー
サイズが少し小さくて足が痛くなる場合、UHIAGREE シューズストレッチャーを使うと、靴自体を広げて調整できます。シューズストレッチャーは、足の幅や長さを調整できるアイテムで、特に幅広の方やつま先がきついと感じる方に便利です。
ストレッチャーはスニーカーの中にセットし、少しずつ広げていくことで、自分の足にぴったりとフィットするように靴を調整します。革製の靴にも使えるので、スニーカーの幅を広げたいときに非常に有効です。
5. 横幅用シューズストレッチャー
横幅用シューズストレッチャーは、足幅を広げるための専用ストレッチャーです。足の横幅が広い方や、特につま先が窮屈な場合に活用できます。これを使えば、靴が足にぴったりとフィットするように調整することができます。
6. Masetley シューズストレッチャー
Masetley シューズストレッチャーは、靴の幅や長さを調整できるシューズストレッチャーです。特に革靴やスニーカーに使用でき、足に合わせて靴を広げることができます。幅や長さが気になるスニーカーの調整に最適です。
履き心地を改善するためのコツ
サイズ調整グッズを使うだけでなく、履き心地をさらに改善するためのコツを知っておくと、より快適にスニーカーを楽しむことができます。
1. 靴紐の結び方を工夫する
靴紐をしっかりと結ぶだけで、足のフィット感が大きく変わります。足幅が広い方や甲高の方は、靴紐を結ぶ位置を工夫するとよいでしょう。例えば、甲高の方は靴紐を少し緩めに結び、足首側をしっかりと締めると、圧力を分散させて足への負担を減らすことができます。
また、靴紐をクロスさせる「エイトノット結び」など、特定の結び方を試すことで、さらにフィット感が向上する場合もあります。
2. 足をこまめに休ませる
長時間同じ靴を履いていると、どうしても足に負担がかかりがちです。足が疲れる前にこまめに休憩を取り、足の状態をチェックしましょう。また、立ちっぱなしの仕事をしている場合は、適度に歩くようにすることも、履き心地を改善するための大切なポイントです。
3. 足に合った靴を選ぶ
やはり基本的に重要なのは、最初から足に合ったスニーカーを選ぶことです。サイズがぴったりでも、足の形に合わない靴を選ぶと、後々調整しても快適さが得られません。自分の足の形をしっかりと理解し、それに合った靴選びをすることで、履き心地は格段に向上します。
まとめ
スニーカーのサイズ調整に便利なグッズを使うことで、少し大きすぎるスニーカーや、少し小さすぎるスニーカーも快適に履けるようになります。インソールや甲パッド、踵グリップなどのアイテムをうまく組み合わせることで、自分の足にぴったりとフィットしたスニーカーを手に入れることができます。
また、靴紐の結び方や足の休憩をうまく取り入れることでも、さらに履き心地を改善できます。自分の足に最適な調整方法を見つけて、毎日快適にスニーカーを履きこなしましょう。
