ランニングを始めたいけど、どんなシューズを選べばいいか分からない。そんなとき頼りになるのが、専門店「ステップ（SteP SPORTS）」です。
全国に店舗を構えるランニング・陸上競技の専門店で、初心者から上級者まで、自分にぴったりの1足を選べる豊富なラインナップが揃っています。
この記事では、ステップで買える人気のランニングシューズを中心に、選び方のポイントやレベル別おすすめモデルを分かりやすく紹介します。
ステップ（SteP SPORTS）とは？専門スタッフが選びをサポート
ステップは、1987年創業のランニング専門店。
全国で60店舗以上を展開しており、アシックス・ナイキ・アディダス・ミズノ・ニューバランス・ホカなど、主要ブランドを幅広く取り扱っています。
特徴は、スタッフ全員がランナー経験者という点。
「足型測定」「フォーム相談」など、専門的な視点から最適な1足を提案してもらえるのが魅力です。
オンラインストア「SteP MALL」も充実しており、自宅にいながらブランド別・用途別にシューズを比較・購入できます。
初心者向けの選び方ページもあり、サイズや履き方の基本を学べるのも安心です。
初心者におすすめのランニングシューズ選び方
ランニングを始めたばかりの方は、「クッション性」と「安定感」を重視しましょう。
最初のうちは筋肉や関節が衝撃に慣れていないため、ソールが柔らかく、足全体をしっかり支えてくれるモデルが安心です。
ステップでは、初心者向けに以下のような基準を推奨しています。
- スニーカーより＋1cmを目安にサイズを選ぶ
- つま先に約1cmの余裕を持たせる
- 適度なクッション性と軽量性をバランス良く
- デザインもモチベーション維持の大事な要素
ランニングを「習慣」にするためには、履き心地の良さが続けるカギ。
まずは疲れにくく、気軽に履ける1足を選びましょう。
初心者に人気のステップ取扱モデル
アシックス GEL-CONTEND 8
しっかりしたクッション性と安定感が魅力。価格も手頃で、最初の1足として非常に人気の高いモデルです。足のブレを抑えながら、日常のジョグやウォーキングにも使えます。
アディダス ADIZERO DURAMO
軽量で柔らかいEVAソールを採用。エントリーランナーでもスムーズに走れる安心感があります。デザインも豊富で、通勤や普段使いにもマッチします。
ミズノ WAVE REVOLT
ミズノらしい安定性と反発力を両立。初心者の「足のクセ」にも優しく対応し、長く履ける万能モデルです。
中級者ランナー向け：用途で履き分けよう
週に2〜3回以上走るようになると、1足だけでは物足りなくなります。
距離や目的に応じて「クッション重視」「軽量・反発重視」のように使い分けるのが中級者のポイントです。
たとえば、ジョギングやLSD（ゆっくり長く走る）にはクッション性が高いモデル。
ペース走やスピード練習には軽量で反発の強いモデルが適しています。
この“履き分け”を意識することで、疲労軽減やフォーム改善にもつながります。
中級者におすすめのステップ取扱モデル
ASICS MAGIC SPEED 4
アシックス独自の「FF BLAST™ PLUS」フォームが高反発な走りを実現。ペース走やレース練習にも使える万能タイプです。安定感と推進力のバランスが良く、ステップでも人気の中級モデル。
NIKE ZOOM FLY 6
ナイキの厚底系トレーニングモデル。カーボンプレートによる反発が心地よく、サブ4ランナーにも支持されています。長時間の練習でも足への負担が少なく、スピードを意識する人に最適。
HOKA CLIFTON 9
厚底の代名詞ともいえるホカの定番モデル。驚くほど軽く、フワッとしたクッション感が特徴です。ロング走や疲労回復ランにもぴったり。
上級者・レース志向ランナーの選び方
上級者やフルマラソン完走を目指す方には、「軽量・高反発・カーボンプレート搭載モデル」がおすすめです。
走りの推進力を最大化し、効率の良いフォームをサポートします。
ただし、これらは上級者向けの構造のため、脚力や安定性がある人でないと扱いが難しい場合も。
ステップの店舗では、スタッフが足型測定を行い、フォームに合った上級モデルを提案してくれます。
上級者におすすめのステップ取扱モデル
ADIDAS ADIZERO ADIOS PRO 4
世界のマラソントップランナーも使用する高反発モデル。カーボンバーと軽量フォームが圧倒的な推進力を生み出します。大会用シューズとして指名買いするランナーも多数。
MIZUNO WAVE EMPEROR JAPAN 4
日本人の足型に合わせたレーシングモデル。グリップ性と安定感を兼ね備え、スピードランナーに人気。伝統的なミズノの剛性がレースでの信頼感を高めます。
ON CLOUDTILT
スイス発のブランド「On」による革新的モデル。クッションと反発のバランスが絶妙で、長距離でも疲れにくい構造。スタイリッシュな見た目も魅力です。
ステップで購入するメリット
ステップでランニングシューズを買う最大のメリットは、「自分の足に合う1足を専門的に選べる」こと。
- 足型測定とフォーム相談が可能
- 店舗スタッフはランナー経験者
- 主要ブランドの最新モデルが豊富
- オンラインストア「SteP MALL」でも購入可能
- 初心者向けガイドや特集ページが充実
特に初めてシューズを選ぶ方は、スタッフとの相談でサイズ・フィット感・走る目的を明確にできる点が安心です。
失敗しないシューズ選びのコツ
- サイズ選びは慎重に
スニーカーと同じサイズでは小さすぎることが多いです。つま先に1cmほど余裕を持たせましょう。 - 用途を決めてから選ぶ
「通勤ジョグ用」「大会用」など、目的を明確にすると迷いません。 - 履き替えを意識する
1足だけで走り続けるより、練習用・レース用を分けた方がシューズも長持ちします。 - 定期的に見直す
シューズは走行距離や時間でクッション性が低下します。500〜800kmを目安に交換を検討しましょう。
これからランニングを始める人へ
ランニングは、始めたその日から自分のペースで楽しめるスポーツです。
でも、シューズ選びを間違えると、足の痛みやモチベーション低下にもつながります。
ステップでは、初心者から上級者まで、誰でも安心して選べる環境が整っています。
お店でスタッフと話しながら、自分の走りに合う1足を見つける体験も楽しいもの。
オンラインでも豊富なラインナップが揃っているので、「自分に合うランニングシューズをステップで探す」という選択は、きっと後悔しません。
ステップで買えるランニングシューズで、走る一歩を踏み出そう
ランニングを続けるうえで、シューズは最も大切なパートナーです。
初心者はクッション性を、中級者は用途別の履き分けを、上級者は反発とスピードを重視して選びましょう。
そして何より、「ステップで選ぶ」ことで、自分に合った1足を安心して見つけられます。
今日からあなたも、ステップで理想のランニングシューズを見つけて、新しい一歩を踏み出してみませんか。
