ランニングを始めようと思ったとき、まず悩むのが「どのシューズを選ぶか」。中でもアシックスのランニングシューズは種類が豊富で、どれを選べばいいか迷ってしまう人も多いはずです。今回は、最新モデルを中心に、それぞれの特徴と選び方のポイントをわかりやすく解説します。初心者から上級者まで、自分に合った一足を見つけるヒントになるはずです。
アシックスのランニングシューズが選ばれる理由
アシックスは、日本人ランナーの足型や走り方を徹底的に研究しているブランドです。単に「速く走る」ことだけを目的にしていないのが特徴で、足や膝への負担を減らしながら快適に走ることを重視しています。
さらに、アシックスは用途ごとに明確なカテゴリーを設けています。
- スピード重視（例：METASPEED RAYシリーズ）
- クッション重視（例：GEL-NIMBUS 27シリーズ）
- 安定性重視（例：GEL-KAYANO 14シリーズ）
- 反発と軽快さの両立（例：NOVABLAST 5シリーズ）
このように目的や走り方に合わせて選べるのが魅力です。
最新モデルで注目のテクノロジー
アシックスのシューズは、ミッドソール素材やプレート構造など、細部にわたって独自技術が詰め込まれています。
FFシリーズ素材の進化
アシックス独自のフォーム素材「FFシリーズ」は、クッション性と反発性を両立する革新素材です。
最新の「FF LEAP」や「FF BLAST+」は従来より軽量化され、踏み出した瞬間にスッと弾む感覚を得られるよう進化しています。
カーボンプレート搭載モデル
上級者やレース志向のランナー向けに、アシックスはカーボンプレート搭載モデルを展開。代表的なのが「METASPEED RAY」シリーズです。プレートが蹴り出し時の安定感と推進力を生み出し、効率的に前へ進む走りをサポートします。
スタビリティ構造で安定感を確保
安定性を重視するランナーには「4D GUIDANCE SYSTEM」や「3D GUIDANCE SYSTEM」といったサポート構造が導入されています。特にオーバープロネーション（足の倒れ込み）がある人には、「GEL-KAYANO 14」が高い安定性で人気です。
代表的なモデルを比較してみよう
それでは、最新のアシックスランニングシューズをいくつかピックアップして、それぞれの特徴を整理してみましょう。
METASPEED RAY ― 速さを極めるための一足
軽量かつ高反発。ミッドソール素材「FF LEAP」とカーボンプレートを組み合わせたトップアスリート向けモデルです。片足129g（27cm基準）という驚異的な軽さで、ストライド型の走法（歩幅を大きくして走るタイプ）に最適。スピードを追求するランナーにおすすめです。
NOVABLAST 5 ― 弾むような推進力が楽しい
軽量で反発性が高い「FF BLAST MAX」を採用。踏み出すたびに“トランポリンのような”反発を感じるモデルです。普段のジョグからテンポ走まで対応でき、クッション性もあるため脚への負担も少なめ。フォームが安定してきた中級者に人気があります。
GEL-NIMBUS 27 ― 柔らかさと快適性を求めるなら
クッション性を最重視したモデルで、「雲の上を走るような感覚」と評されるほどの柔らかさが魅力。足への衝撃をしっかり吸収し、長距離ランやLSD、リカバリーランにも最適です。膝や腰への負担を減らしたい人に向いています。
GEL-KAYANO 14 ― 安定性の代名詞
アシックスを代表する安定モデル。足の倒れ込みを抑えるサポート構造を備え、初心者ランナーやフォームが崩れやすい人にも安心の履き心地です。長時間走ってもブレにくく、膝への負担を軽減したい人に特におすすめです。
MAGIC SPEED 5 ― トレーニングにも使えるカーボンモデル
レース用ながら、トレーニングにも使えるバランス型モデル。カーボンプレート搭載でありながら安定感もあり、価格も手の届きやすい設定。ソールの厚みを調整して軽量化を図っており、学生や市民ランナーの練習用としても注目されています。
シューズ選びのポイント
数あるモデルの中から自分に合った一足を選ぶには、次のポイントを意識しましょう。
1. 走る目的を明確にする
「健康のためにジョギング」「フルマラソン完走」「レースで記録を狙う」――目的が変われば選ぶシューズも変わります。
日常的なジョグなら**NOVABLAST 5やGEL-NIMBUS 27、スピードを求めるならMETASPEED RAYやMAGIC SPEED 5**がおすすめです。
2. 自分の走り方を知る
走法は大きく分けて「ストライド型」と「ピッチ型」があります。
METASPEED RAYシリーズはストライド型に合わせた設計ですが、ピッチ型ランナーにはやや硬く感じることも。自分のフォームに合ったモデルを選ぶことで、無理なく性能を活かせます。
3. クッション性と安定性のバランス
初心者や長距離ランナーには、クッション性と安定性のバランスが重要です。GEL-NIMBUS 27やGEL-KAYANO 14はこの点で信頼性が高く、ケガのリスクを減らしながら安心して走れます。
4. サイズとフィット感の確認
アシックスのランニングシューズはモデルによってラスト（足型）が異なります。普段のスニーカーと同じサイズでも合わないことがあるので、必ず試着をおすすめします。特に厚底モデルはソールの高さによって感覚が変わるため、つま先の余裕や甲のフィット感を確かめましょう。
5. コストパフォーマンスも考える
最新モデルは性能が高い反面、価格も上がりがちです。前世代モデルは値段が下がる傾向があり、性能差が小さいケースも多いので、賢く選ぶのも一つの方法です。
注意しておきたい選び方の落とし穴
「厚底だから速く走れる」「カーボンプレート入りなら誰でもタイムが上がる」――そんな思い込みには注意が必要です。
厚底モデルはクッション性が高い反面、フォームが安定していないとブレやすくなることもあります。
また、プレート入りモデルは脚力や体幹の安定がある程度ある人でないと、反発をうまく活かせません。
一方で、安定性重視モデルは安心感があるものの、反発感や軽快さではレーシングモデルに劣ります。どのモデルにもメリットとデメリットがあることを理解し、自分の走りに合ったものを選ぶことが大切です。
進化するアシックスの開発思想
アシックスは「人間中心の科学（Human-Centric Science）」を掲げ、フォーム分析や生体研究を通してシューズを開発しています。
最新の研究では、走行フォームや足圧分布を解析し、より自然な足の動きを引き出す設計を追求。これにより、単にスピードを上げるだけでなく、ランニングそのものを快適に楽しめるシューズづくりが進化しています。
特に2025年以降は、クッション性と反発性を両立させる素材技術の改良や、環境配慮型の素材導入も加速。サステナブルな視点からも注目されています。
アシックス ランニング シューズ 比較：自分に合う一足を選ぶために
アシックスのランニングシューズは、どのモデルも明確なコンセプトを持っています。
- 速さを求めるなら：METASPEED RAYやMAGIC SPEED 5
- 安定性を求めるなら：GEL-KAYANO 14
- 柔らかさ重視なら：GEL-NIMBUS 27
- 軽快な反発を楽しみたいなら：NOVABLAST 5
自分がどんな走りをしたいのかを軸に考えれば、最適な一足は必ず見つかります。
ランニングはシューズ選びで変わります。アシックスの多彩なモデルを理解して、自分の足と走り方に合ったシューズで、快適で楽しいランニングライフを始めましょう。
