「走るのは好きだけど、本格的なランニングシューズまではいらない」「通勤や買い物でも履ける一足が欲しい」——そんな人にぴったりなのが、アシックスのジョグシューズです。
今回は、ジョギングから普段使いまで幅広く対応できるアシックスの人気モデルを比較しながら、その魅力と選び方をわかりやすく紹介します。
ジョグシューズとは？ランニングシューズとの違いを知ろう
まず「ジョグシューズ」と「ランニングシューズ」は似ているようで、目的が少し異なります。
ランニングシューズはスピードや軽さを重視し、マラソンやトレーニングなど高負荷な走りに対応する設計です。
一方のジョグシューズは、ゆっくり走るジョギングやウォーキング、日常生活での使用にも適したクッション性と安定性を重視しています。
つまり、ジョグシューズは“速く走る靴”ではなく“長く快適に歩ける靴”。
足腰への負担を抑えたい人、健康維持やダイエットのために軽く走りたい人にもおすすめです。
アシックスがジョグシューズで選ばれる理由
日本のブランドであるアシックスは、足型データの研究とフィット性の高さで定評があります。
特に日本人の「幅広・甲高」の足型に合う設計が多く、履いた瞬間の安心感が違います。
さらにアシックスは、初心者用からプロランナー用まで幅広いモデルを展開。
中でもジョグシューズは、機能と価格のバランスが取れたラインが多く、普段使いにもぴったり。
デザインもシンプルで、街中でも自然に履けるのがうれしいポイントです。
自分に合うジョグシューズを選ぶ3つのポイント
1. 用途を明確にする
ジョギング中心なのか、ウォーキングや通勤中心なのかで選ぶモデルが変わります。
走る距離が短い・スピードを求めない人は、クッション性重視のモデルを選ぶと◎。
通勤や街歩きメインなら、安定性とデザインのバランスを見ましょう。
2. フィット感とワイズ（足幅）
アシックスはSTANDARD（標準）・WIDE（幅広）・EXTRA WIDE（さらに幅広）といった足幅展開があります。
店頭で履いたときに「きつくないのにしっかりホールドされる」感覚が理想です。
長時間歩いてもズレにくく、靴の中で足が動かないことが重要。
3. ソールの厚みとクッション性
初心者や長時間使用する人には、厚めで柔らかいソールが快適です。
反発力よりも衝撃吸収性を優先し、脚の疲れにくさを重視しましょう。
アシックスのおすすめジョグシューズを厳選紹介
ここからは、人気・評判・価格・履き心地のバランスを考えて選んだ注目モデルを紹介します。
どれも実績ある定番で、初めてのジョグにも、普段履きにも間違いのないラインナップです。
NOVABLAST 5
アシックスの中でも特に人気の高い万能モデル。
柔らかく弾むようなクッション性が特徴で、走っても歩いても気持ちいい。
トランポリンのような反発感があり、膝や足首への負担を抑えてくれます。
軽さとデザイン性の高さから、ランニングだけでなくタウンユースにも愛用者が多い一足。
「休日は軽くジョグ、平日は通勤スニーカー」として兼用する人も多いモデルです。
JOG 100S
その名の通り“ジョグに最適”なエントリーモデル。
シンプルで価格も手頃、軽量ながらクッション性も十分。
初めてジョギングを始める人や、ウォーキング中心の方に特におすすめです。
アッパーは通気性が高く、長時間履いても蒸れにくい仕様。
ソールの耐久性も高く、コスパ抜群の「はじめの一足」として人気です。
JOLT 5
アシックスの定番中の定番。
ジョルトシリーズは初心者ランナーや通勤ランナーの定番として支持されており、5代目の本作は履き心地と軽さがさらに進化。
クッションフォームの改良により、着地時の衝撃吸収がより自然になっています。
価格帯は5,000円台と手を出しやすく、ジョギングだけでなく日常スニーカーとしても優秀。
「まずは軽く走ってみたい」「一足で仕事にも使いたい」という人に最適です。
GEL-KAYANO 12.1
安定性重視のシリーズとして知られるGEL-KAYANO。
12.1はランニング向けながら、足首のブレを抑える構造で長時間歩行にも向いています。
ソールの厚みがあり、地面の衝撃をしっかり吸収してくれるため、膝や腰に不安のある方にもおすすめ。
また、デザイン性が高くストリートファッションにも馴染むため、“履ける機能靴”として人気を集めています。
通勤・街歩きにも！ジョグシューズを日常使いするコツ
ジョグシューズを「運動靴」だけで終わらせるのはもったいないです。
通勤・買い物・旅行などにも積極的に使えば、快適さを日常の中でも実感できます。
ポイントは以下の3つ。
- デザインが落ち着いたカラーを選ぶ（ブラックやネイビーなど）
- 長時間歩く日は厚底クッションのモデルを選ぶ
- 防水スプレーやインソール交換で快適さをキープ
特にアシックスのジョグシューズは見た目がシンプルなので、オフィスカジュアルにも合わせやすいです。
革靴やパンプスよりも足の負担が軽く、移動時間を快適にしてくれます。
シューズの寿命とメンテナンスの目安
いくら高機能でも、シューズには寿命があります。
ジョグやウォーキング中心でも、おおよそ500〜700kmが買い替えの目安。
ソールのすり減りや、かかとのクッションが潰れてきたら交換時期です。
また、使用後は風通しの良い場所で乾かし、週に一度はインソールを取り外してお手入れを。
汗や湿気を放置すると劣化が早まるため、日常のケアが快適さを保つ秘訣です。
用途別おすすめモデルまとめ
- 初めてのジョグに挑戦したい人：JOG 100S / JOLT 5
- 通勤・通学・ウォーキング中心：GEL-KAYANO 12.1 / JOLT 5
- 街ランや週末の運動＋普段履き：NOVABLAST 5
- 長時間立ち仕事・膝への負担が気になる人：GEL-KAYANO 12.1
自分の生活スタイルや足の形に合わせて選ぶことで、シューズの性能を最大限に活かせます。
アシックスのジョグシューズで毎日の足元を快適に
ジョギングはもちろん、通勤や街歩きにも活躍するアシックスのジョグシューズ。
軽さ・安定性・デザイン性のバランスが取れた万能靴として、一足あると日常がぐっと快適になります。
「走るための靴」ではなく、「毎日を心地よく歩くための靴」。
それが、アシックスのジョグシューズの本当の魅力です。
自分の足に合った一足を見つけて、日常に軽やかな歩みをプラスしてみましょう。
