「今年こそは山歩きを始めてみたい」「絶景を見にハイキングへ行きたい」と思っているあなた。最初に揃えるべきアイテムといえば、何といってもトレッキングシューズですよね。
でも、いざお店やネットショップを覗いてみると、膨大な数の靴が並んでいて驚くはずです。「スニーカーじゃダメなの？」「どれも同じに見えるけれど、何が違うの？」と迷ってしまうのも無理はありません。
実は、トレッキングシューズ選びは登山の「楽しさ」を左右する最も重要なポイントです。足に合わない靴を選んでしまうと、せっかくの景色も足の痛みで台無しになってしまいます。
そこで今回は、2026年の最新トレンドを踏まえたトレッキング シューズ ランキングをご紹介します。初心者の方が失敗しないための選び方のコツから、今選ぶべき一足まで、これさえ読めば迷いがなくなる情報を凝縮してお届けします。
なぜ普通の靴ではなくトレッキングシューズが必要なの？
そもそも、なぜ普段履き慣れたスニーカーではいけないのでしょうか。その理由は、山の道の特殊さにあります。
街中のアスファルトとは違い、山道は岩がゴロゴロしていたり、木の根が張り出していたり、前日の雨でぬかるんでいたりと、常に足元が不安定です。トレッキングシューズには、こうした過酷な環境から足を守るための3つの大きな役割があります。
まず1つ目は「グリップ力」です。靴の裏（アウトソール）がデコボコしており、滑りやすい土の上や岩場でもしっかりと地面を掴んでくれます。
2つ目は「足首の保護」です。不整地を歩く際、最も怖いのが足首の捻挫。トレッキングシューズは足首周りがしっかり固定される設計になっており、不意に足をついてもグネッとなりにくいのが特徴です。
3つ目は「ソールの硬さ」です。柔らかいスニーカーでデコボコ道を歩くと、足の裏に石の突き上げをダイレクトに感じてしまい、すぐに疲れてしまいます。底が厚く硬い専用シューズなら、足裏へのダメージを最小限に抑え、長時間の歩行をサポートしてくれるのです。
初心者が失敗しないための3つのチェックポイント
ランキングを見る前に、まずは「これだけは押さえておきたい」という選び方の基準を整理しておきましょう。
1. 足首の高さ（カット）を選ぶ
トレッキングシューズには、大きく分けて3つのタイプがあります。
- ローカット： くるぶしが出るタイプ。軽くて歩きやすいですが、足首のホールド力は低めです。整備された平坦な道やキャンプ、普段履きに向いています。
- ミドルカット： くるぶしを覆うタイプ。初心者に最もおすすめなのがこれです。適度に足首を支えつつ、歩きやすさも確保されています。
- ハイカット： 足首をしっかり固定するタイプ。重い荷物を背負う長期縦走や、足場の悪い岩場を歩く本格的な登山に向いています。
まずは「ミドルカット」を中心に選ぶと、幅広いシーンで活躍してくれますよ。
2. 「防水性」は妥協しない
山の天気は非常に変わりやすいです。急な雨はもちろん、朝露に濡れた草むらを歩くだけでも、普通の靴なら一瞬で中までビショビショになります。
靴の中が濡れると、不快なだけでなく「冷え」や「靴擦れ」の原因にもなります。そのため、防水透湿素材の代名詞である「ゴアテックス（GORE-TEX）」などの防水機能がついたモデルを選ぶのが鉄則です。
3. 日本人の足に合う「ワイズ（足幅）」を確認
海外ブランドの靴は、日本人の足には幅が狭すぎることが多々あります。自分の足が「幅広・甲高」だと感じる方は、3Eや4Eといったワイドモデルを展開しているブランドをチェックしましょう。
【2026年最新】トレッキング シューズ ランキングおすすめ10選
それでは、今選ぶべきおすすめのモデルをランキング形式で紹介していきます。
第1位：メレル / モアブ 3 シンセティック GORE-TEX
世界中で愛され続けている、まさにトレッキングシューズの王道です。メレル モアブ 3 シンセティック GORE-TEXは、履いた瞬間に足に馴染むフィット感が最大の魅力。
独自のクッション構造により、長時間歩いても疲れにくい設計になっています。2026年モデルでもその安定感は健在で、迷ったらこれを選んでおけば間違いありません。
第2位：サロモン / X ULTRA 5 GORE-TEX
「重い靴は苦手」という方にぴったりなのが、サロモン X ULTRA 5 GORE-TEXです。トレイルランニングシューズのような軽快さと、ハイキングに必要な安定性を高い次元で融合させています。
クイックレースシステムを採用しており、紐を結ぶ手間がなく、一瞬で最適な締め付けに調整できるのも嬉しいポイントです。
第3位：キャラバン / C1_02S
日本の老舗ブランドが、日本人の足型（3E）を徹底的に研究して作った入門者向けモデル。キャラバン C1_02Sは、足首周りのクッションが非常に柔らかく、初めてミドルカットを履く人でも違和感が少ないのが特徴です。
コストパフォーマンスにも優れており、富士登山から低山ハイクまでこれ一足でカバーできます。
第4位：ザ・ノース・フェイス / ベクティブ エクスプロリス II
デザイン性と機能性を両立させたザ・ノース・フェイス ベクティブ エクスプロリス II。ロッカー構造（靴底が船底のような形）を採用しており、足が自然と前に出るような推進力を感じられます。
山だけでなく、雨の日のタウンユースでも違和感のないスタイリッシュな見た目が人気です。
第5位：モンベル / ラップランドストライダー
日本が誇るアウトドアブランド、モンベル。このモンベル ラップランドストライダーは、軽量でしなやかな履き心地が特徴です。
低山ハイクやキャンプなど、軽快に動きたいシーンで威力を発揮します。全国に店舗があるため、メンテナンスや相談がしやすいという安心感もありますね。
第6位：スポルティバ / TX5 GTX
少しステップアップして、本格的な岩場にも挑戦したいならスポルティバ TX5 GTXがおすすめ。アプローチシューズの技術を応用した驚異的なグリップ力が自慢です。
足首の自由度を保ちつつ、横方向のねじれを抑える構造になっており、テクニカルな道でも安心して歩けます。
第7位：コロンビア / セイバー 5 ロウ アウトドライ
コロンビア独自の防水透湿機能「アウトドライ」を搭載したコロンビア セイバー 5 ロウ アウトドライ。
比較的リーズナブルな価格帯ながら、しっかりとした性能を持っています。特に、フェスやキャンプといったライトなアウトドアを楽しみたい層から絶大な支持を得ています。
第8位：アディダス / テレックス AX4 GORE-TEX
スポーツブランドならではの軽さとクッション性が魅力のアディダス テレックス AX4 GORE-TEX。
ソールにはタイヤメーカーのコンチネンタル社のラバーを採用しており、濡れた路面でも高いグリップ力を発揮します。普段からアディダスのスニーカーを愛用している方には、馴染みやすい一足です。
第9位：スカルパ / モヒートハイク GTX
イタリアの老舗ブランドが作る、美しさと強さを兼ね備えた一足。スカルパ モヒートハイク GTXは、つま先近くまでシューレースがあるため、自分の足に合わせた細かいフィット感の調整が可能です。
耐久性が非常に高く、一足を長く大切に履き続けたいという方に向いています。
第10位：ワークマン / アクティブハイク
「まずは1回試してみたい」という超初心者の方に注目されているのがワークマン アクティブハイク。
本格的な登山には心許ない面もありますが、公園の散策や平坦なハイキングコースなら、驚きの低価格で十分な満足感を得られます。ここから始めて、本格的な趣味になったら上位のモデルに買い替えるのも一つの方法です。
店舗で試着する時に絶対に確認すべきこと
ネットで購入する場合でも、できれば一度は店頭で似たモデルを履いてみることをおすすめします。その際の注意点をまとめました。
まず、必ず「登山用の厚手の靴下」を履いて試着してください。普通の靴下で合わせると、実際の登山で窮屈になり、足先を痛める原因になります。
次に、踵（かかと）を合わせた状態で、つま先に1cmから1.5cm程度の余裕があるか確認しましょう。これを「捨て寸」と呼びます。下り坂では足が靴の中で前に滑るため、この余裕がないと爪が死んでしまったり、激痛が走ったりします。
最後に、お店にあるスロープ（斜面）を歩いてみてください。登りで踵が浮きすぎていないか、下りでつま先が先端に当たっていないかを確認し、どこにも違和感がないものを選びましょう。
お手入れひとつで寿命が変わる
お気に入りの一足を手に入れたら、長く使いたいですよね。トレッキングシューズの寿命は、一般的に3年から5年と言われています。
靴底（ソール）の接着に使われる素材は、使わなくても時間とともに劣化（加水分解）していきます。しかし、使用後の汚れをしっかり落とし、風通しの良い日陰で乾燥させることで、劣化のスピードを抑えることができます。
泥がついたまま放置すると、防水素材の目が詰まって蒸れやすくなったり、素材を傷めたりします。帰宅後はブラッシングをして、愛着を持って接してあげてください。
まとめ：トレッキング シューズ ランキングで最高の一足を見つけよう
いかがでしたでしょうか。トレッキングシューズは、あなたの安全を守るだけでなく、自然との対話をより豊かなものにしてくれるパートナーです。
今回ご紹介したトレッキング シューズ ランキングを参考に、自分の目的や足の形にぴったりの一足を見つけてみてください。
「これだ！」と思える靴に巡り会えたら、あとは外に飛び出すだけ。新しい靴と一緒に、まだ見ぬ絶景を探しに行きましょう。あなたの登山ライフが、素晴らしいものになることを心から願っています。
